Cat de des mananci?

micul dejun

Am discutat totul despre mese. Și nu am citit nimic despre frecvența meselor atât pentru persoanele care fac dietă, cât și pentru cele care nu fac dietă.
Ei bine, acest subiect să fie despre asta!

Vă rog să vă dați votul și să împărtășiți: Ești la dietă acum? Și dacă da - când nu ești cum mănânci?

Încă mănânc ceva. și am decis să schimb acest lucru, deoarece a fost o greșeală cardinală în a pierde kg

Când merg la serviciu nu iau micul dejun, dar la prânz și seara mănânc bine.
Dacă nu merg, mănânc de două ori pe zi, dar dimineața și după-amiaza târziu.

În rest, nu-mi place câtă gem, cine știe câte, dar ciugulesc un pic de nuci.
Seara beau o bere cu degetul mic.

Cu toate acestea, nu mă limitez la nimic, cel puțin deocamdată

Mananc de 2 ori pe zi. Am prânz și cină.

Mai devreme, când aveam cursuri până la ora 21, nu am luat cina, dar am luat micul dejun dimineața. Așa că am slăbit mult, pentru că noaptea târziu nu este bine să mănânci, deoarece metabolismul este lent și corpul se pregătește să se odihnească. Dimineața metabolismul este cel mai puternic. Unii nutriționiști și nutriționiști recomandă micul dejun, alții îl resping.

De aceea este bine să nu mâncați după 18-19 ore.

Dar nu rămâne foame! Pentru că la următoarea masă vei consuma mult mai multă mâncare decât mănânci de obicei.

Dimineața, cafea și ceva ușor, mi-e dor de prânz sau mai exact nu mai devreme de ora 14-15 seara

undeva afară se întâmplă să mănânc și astfel ziua trece în general. Uneori târziu

masa de prânz/masa de după-amiază/îmi înlocuiește complet cina, depinde din nou de ce am mâncat exact.

Pagina 1 din 7

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.