infecție

Poti face orice doresti…

Dar este bine să știm că natura nu se recuperează cu chimia, ci cu odihna.

Sunt adânc în pădurile din Strandzha, iar cea a copacului este un craniu de animal, atârnat pentru a alunga spiritele rele ...

… Deși spiritele rele (în măsura în care există) se află în cea mai mare parte în capul oamenilor.

Craniul a fost odată un animal - mai întâi tânăr, jucăuș și sălbatic, apoi mare și matur. În timp, acest os decolorat, expus frigului și vântului, se va dezintegra, transformându-se în praf care va fi absorbit de plante. Plantele la rândul lor vor fi consumate de păsări, animale din pădure, oi și vaci, iar acestea la rândul lor vor da lapte și vor deveni hrană pentru oameni.

Acesta este faimosul ciclu biologic cunoscut de milioane de ani al omului și al naturii pământești, descris în cele patru cuvinte ale propoziției latine „Sic transit gloria mundi” (Astfel trece gloria pământească)

El ne arată că nu este nevoie să ne luăm prea în serios și că, indiferent de ceea ce am face (oricât de mari am fi), în cele din urmă totul se încadrează în loc pentru că nimeni nu se poate opune naturii.

Nu putem decât să o cunoaștem, să învățăm de la ea, să ținem pasul cu ea și, desigur, să o admirăm.

LOCUL BACTERIILOR BINE DIGESTIVE se află în stomac și intestine.

Chiar și cu 90% flora intestinală distrusă, dacă permitem corpului să aibă grijă (și dacă anexa noastră este OK), aceasta o va restabili aproape 100%.

De exemplu: dacă te trezești la 06:00, micul dejun ar trebui să lipsească sau la 10:00, adică patru ore fără mâncare, dar cu activitate fizică activă, sporturi în aer liber și multă apă potabilă. Când este timpul pentru micul dejun, ar trebui să fie ușor, fără fructe, fără carbohidrați, cu excepția cazului în care sunteți subponderal.

În principiu, după vârsta de 35-45 de ani, oricui îi pasă de sănătatea sa ar trebui să includă o zi înfometată pe săptămână, două sau trei.

Beți apă, ceai, mâncați fructe, legume crude sau (în ultimă instanță) fierte și restabiliți-vă dieta obișnuită (sau ajustată) de dimineața (sau de prânz) a doua zi.

Bea apă, ceai, sucuri de fructe și legume pe tot parcursul zilei.

- două sau trei zile (sau mai mult) de post

2) IGIENE DIGESTIVE ZILNICE

Acesta este cel mai important element al sănătății intestinale, menținerea unei flore bacteriene normale, secreție abundentă de suc, aport bun de alimente și ceea ce este direct legat de toate aspectele digestiei: Sistemul imunitar puternic.

Fără alimente care intră într-un sistem digestiv curat și gata de digerat, digestia normală este absolut imposibilă.

Fără igienă gastro-intestinală este nerealist (nerealist din gradele N până în N până în N) să ne așteptăm la un sistem imunitar puternic și fiabil.

Igiena digestivă zilnică face parte din dieta generală și într-o scurtă postare pe Facebook este imposibil de luat în considerare.

NU GÂNDIȚI că dacă fumați, dacă beți alcool în mod regulat, dacă sportul nu există pentru dvs. și respirația profundă este suficientă pentru a vă sufoca de la urcarea celor trei trepte din fața pubului ...

Deci, dacă aceasta este viața ta, nu te gândi că vei avea o floră intestinală normală.

Saturația de oxigen tisulară constant scăzută, aproape absentă, duce la moartea a milioane de celule, incl. și bacterii intestinale bune.

Dar ce e mai rău, dacă ești fumător, îți saturezi țesuturile copilului (copilul tău, nu al filantropului) cu nicotină și agenți cancerigeni care îi pregătesc corpul pentru viitoarele probleme de sănătate.

Dacă într-adevăr (adică cu adevărat) sunteți conștienți de acest lucru, nu ați renunța la fumat în același moment?

Celulele corpului fumătorilor sunt ca și cum ar fi prinse de gât, incapabile să respire și treptat se enervează de tot. Este doar o chestiune de timp înainte ca acestea să se reunească și să provoace cancer: în plămâni, în stomac, în colon și, în general, oriunde colonia, mâniată de lipsa de oxigen, decide să-și localizeze biroul.

DIN NOU DESPRE SPORT ȘI PSIHOLOGIE

Orice anxietate și frică dau impuls perturbării florei intestinale.

În schimb, orice atitudine energică, combativă, plină de credință și convingere că putem, impulsionează celulele să se descurce bine.

Sportul și mișcarea activă trimit atenția, concentrarea, gândurile și conștiința într-o direcție optimistă, ceea ce reprezintă o oportunitate pentru o soluție reală la majoritatea problemelor.

Dacă suntem plini de încrederea că suntem un factor de decizie, fiziologia noastră începe să funcționeze într-un ritm puternic și calm. Calmul relaxează țesuturile stomacului, relaxează intestinele, stabilizează sistemul hormonal și flora bacteriană bună se recuperează rapid.

Și avem un sistem imunitar puternic.

În contextul ultimelor luni și al insecurității impuse de mass-media și fricii de infectare, cunoașterea propriului corp și credința în capacitățile sale sunt deosebit de urgente.