nutriție

În tratamentul acestei boli, este foarte important dacă o persoană poate adera la o anumită dietă, deoarece în funcție de faptul dacă pacientul va primi oligoelementele și vitaminele necesare, există o exacerbare sau, dimpotrivă, o reducere a simptomelor. Nutriția pentru psoriazis se bazează pe principii simple, astfel încât fiecare să își poată face propriile alimente care le cunosc.

Nutriția pentru psoriazis - ce poate și ce nu poate fi?

Există reguli simple care vă vor ajuta să scăpați de simptomele bolii mult mai repede. În primul rând, este necesar să se limiteze consumul de grăsimi la 50 de grame pe zi, în al doilea rând, ar trebui să se mănânce alimente bogate în proteine ​​și să se evite carbohidrații simpli și, în al treilea rând, este necesar să se includă în meniu legume și fructe proaspete. De acord, totul este suficient de simplu, respectarea unei diete pentru psoriazis sau principiile de a mânca pentru psoriazis nu va necesita să suferiți de restricții dureroase, nu veți suferi de foame sau de mâncare delicioasă.

Conform postulatelor nutriției adecvate, naporsiaza ar trebui inclusă în dieta dovleacului, ridichi, morcovi, cătină, năsturel, mure, stafide și varză. Aceste legume și fructe conțin substanțele și vitaminele necesare care vor ajuta la normalizarea proceselor metabolice și recuperarea va avea loc mult mai repede. De asemenea, este important să mâncați produse lactate care conțin multe proteine, ar trebui să mâncați brânză, brânză de vaci, băutură cu iaurt sau lapte. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile care aderă la regulile nutriționale în psoriazis, produsele lactate cu un sex mai echitabil sunt esențiale deoarece contribuie la normalizarea funcțiilor diferitelor sisteme din organism. Adesea, femeile se plâng de tulburări intestinale, precum și de suferința de gastrită, iar astfel de boli provoacă doar o exacerbare a psoriazisului.

Experții recomandă să consumați carne slabă și pește, o varietate de salate de legume și să limitați consumul de cofetărie, inclusiv miere. Va fi util să organizați o zi de post de 1-2 ori pe săptămână, ei pot mânca legume, fructe și produse lactate fermentate, bărbaților li se permite să mănânce o porție (200 g) de carne de vită slabă.

Amintiți-vă că puteți și ar trebui să întrerupeți ziua 5-6 recepții, se recomandă să faceți totul, deoarece este necesar să restabiliți procesele metabolice. Asigurați-vă că beți apă, ceai verde și mai puțină cafea.