Dieta Mayo este un sistem alimentar cu conținut scăzut de calorii, al cărui principal fel de mâncare este supa pentru arderea grăsimilor.

recenzii

Oferă dietă Mayo

Inima dietei Mayo a oferit un sistem alimentar special cu conținut scăzut de grăsimi, respectând săptămâna în care puteți pierde până la 7 kg de greutate în exces. Cursul principal al acestei diete este supa pentru arderea grăsimilor care ar trebui consumată zilnic.

Procesul de scădere în greutate cu dieta Mayo Clinic este suficient de rapid, dar trebuie să întrerupeți tratamentul în acele zile în care există o scădere accentuată în greutate.

Feedback pozitiv din dieta Mayo Clinic a primit de la mulți oameni din întreaga lume care aleg acest sistem de putere ca fiind cel mai inofensiv și mai sigur.

Supa pentru arderea grăsimilor trebuie să fie prezentă numai în alimente, iar dieta trebuie să excludă băuturile alcoolice și grăsimile animale. În timpul dietei Mayo a fost interzis să luați droguri.

Dieta Mayo Clinic durează 5 până la 7 zile, pentru care depozitele de lipide în exces scad cu 5,4 kg.

Regulile de bază ale dietei Mayo includ:

  • respectarea strictă a rației alimentare pentru fiecare zi a săptămânii;
  • Cu greutate dimineața;
  • bea supă la primele semne de foame;
  • Uleiul vegetal poate fi utilizat o dată pe săptămână, iar grăsimile animale trebuie excluse complet din dietă;
  • Puteți mânca numai carne de iepure comestibilă și pui, precum și pește fiert.

Dieta cu recenzii bune Clinica Mayo, primită ca un sistem eficient de slăbire, ușor de utilizat și care nu necesită costuri financiare semnificative.

Supa pentru arderea grăsimilor poate fi consumată în cantități nelimitate, deoarece nu adaugă calorii. Poate fi purtat într-un termos și băut pe tot parcursul zilei în timpul muncii sau al timpului liber.

În timpul dietei Mayo se poate folosi o varietate de produse, dar este interzis să consumați pâine și făină, carne de porc, paste, sare și condimente și nu puteți bea băuturi carbogazoase.

Supă dietetică pentru arderea grăsimilor în Mayo

Supa pentru arderea grăsimilor, care stă la baza dietei Mayo constă în ardei verzi, varză, țelină, roșii, ceapă și bulion de legume. Înainte de a găti mâncărurile din legume trebuie tăiate felii și puse într-o cratiță cu apă. Odată ce supa fierbe, ar trebui să adauge ierburi uscate și să gătească până se înmoaie. Înainte de utilizare, puteți adăuga ierburi proaspete în supă.

Feedbackul pozitiv din dieta Mayo este o dietă utilă și curată, care nu dăunează organismului și nu duce la epuizare.

Avantajele și dezavantajele dietei Mayo Clinic

Dieta Mayo Clinic are avantaje și dezavantaje care trebuie luate în considerare înainte de aplicare.

Acest program de dietă este contraindicat persoanelor cu boli severe ale sistemului digestiv, lipsă de vitamine și minerale în organism, cancer și disfuncție tiroidiană. Nu vă recomandăm să urmați această dietă în timpul sarcinii și alăptării.

În același timp, multe recenzii pozitive Dieta Mayo este ca un program alimentar care nu are nevoie de puternic și rapid, permițând un control constant al postului.

Meniul principal dieta Mayo

Pentru a respecta o dietă aveți nevoie de Mayo cu respectarea strictă a meniului și recomandări pentru acesta. Un exemplu de meniu pentru o săptămână ar putea arăta astfel:

  • în prima zi a dietei sunt principalele fructe (banane, pepeni verzi, pepeni etc.), iar supa de ardere a grăsimilor poate fi consumată în cantități nelimitate și se recomandă să beți apă minerală și suc de afine;
  • În a doua zi este necesar să aveți un fel principal de mâncare și legume crude, fierte și fierte (castraveți, roșii, țelină, dovlecei, morcovi etc.);
  • În a treia zi, puteți mânca supă, legume și fructe, inclusiv coapte la cuptor, dar nu puteți mânca leguminoase, porumb și cartofi;
  • În a patra zi, în dieta de ardere a grăsimilor, dieta include supă, fructe și o cantitate mică de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și necesitatea de a bea multă apă minerală;
  • în a cincea zi vă recomandăm să consumați supă, legume proaspete și pui fiert și puteți mânca niște conserve de legume;
  • În a șasea zi a dietei din dietă, pe lângă supă, puteți adăuga pește fiert, legume cu frunze și suc de mere de morcov;
  • În a șaptea zi, supa de ardere a grăsimilor poate fi consumată cu orez, precum și utilizarea corectă a legumelor fierte și a bea sucuri de fructe.

Recomandări suplimentare cu dieta Mayo sunt exercițiile fizice, mersul frecvent și consumul zilnic de cantități mari de lichide. Fizioterapia în timpul dietei Mayo Clinic și nu numai va ajuta la menținerea tonusului muscular, la îmbunătățirea stării pielii și la creșterea imunității.