Cuprins

tipuri

Ce este anemia?

Anemia este o afecțiune care se dezvoltă atunci când numărul de celule roșii din sânge sau hemoglobină este mai mic decât în ​​mod normal.

Ca cea mai frecventă tulburare, anemia este adesea asociată cu oboseală și slăbiciune. Motivul este că anemia apare atunci când corpul dumneavoastră nu are celule roșii din sânge adecvate. Celulele roșii din sânge transportă oxigenul către țesuturile corpului.

Diferite tipuri de anemie

Pe lângă anemia cu deficit de fier (cel mai frecvent tip), există și anemie aplastică, anemie cu celule falciforme, anemie malignă și anemie a bolilor cronice. Tratamentul anemiei este dictat de tipul, precum și de cauza anemiei.

Simptome generale ale anemiei

Fără celule roșii din sânge care transportă oxigen în corpul dvs., nu este posibil să transportați cantități adecvate de oxigen în creier, țesuturi, mușchi și celule. Simțirea unui pic de „ieșire” și oboseală este destul de comună pentru mulți adulți din motive complicate.

Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome ale anemiei:

  • Oboseală
  • Slăbiciune
  • Piele palida
  • Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
  • Respirație scurtă, dificultăți de respirație, rezistență scăzută și rezistență redusă
  • Dureri în piept
  • Amețeli sau pierderea stabilității
  • Probleme cognitive, inclusiv ceață cerebrală, dificultăți de concentrare și probleme de lucru
  • Mâinile și picioarele reci sau alte semne de modificări ale temperaturii corpului
  • Durere de cap

Modalități naturale de a trata anemia

Puteți trata simptomele anemiei în mod natural în următoarele moduri:

Utilizați probiotice pentru un intestin sănătos

Pasul doi pentru a vă ajuta să depășiți simptomele anemiei este de a stimula sănătatea intestinului cu probiotice. Sănătatea intestinală este crucială pentru absorbția nutrienților. Principiul nu este „Tu ești ceea ce mănânci”. În schimb, „Ești ceea ce înveți”.

Mănâncă alimente bogate în fier

Următorul pas pentru a vă ajuta să depășiți simptomele anemiei este să consumați alimente bogate în fier. Cele mai bogate surse de fier (forma mai absorbabilă) din dietă includ carnea slabă și fructele de mare. Spirulina este, de asemenea, o opțiune foarte bună pentru a obține vitaminele necesare. Este o microalgă, extrem de bogată în fier. Un supliment natural care întărește sistemul imunitar grație ingredientelor sale benefice.

Reduce stresul

Dacă sunteți stresat emoțional și vă luptați cu furia sau aveți anxietate și îngrijorare cronică, aceste lucruri dăunează cu adevărat splinei și ficatului. Deci, asigurați-vă că aveți timp pentru relaxare și distracție în timpul săptămânii.

Luați în considerare administrarea de suplimente

În plus față de modificările holistice descrise mai sus, puteți beneficia de administrarea unui supliment de vitamina B, precum și a unui supliment de fier. Algoglobina Alphyca conține ingrediente valoroase de fier, vitamina B12, zinc și altele. și susține hemoglobina și celulele roșii din sânge. Capsulele sunt o combinație extrem de bună de ingrediente maxim bioactive, ca supliment pentru hemoglobină scăzută.