În jurul vârstei de 40 de ani, unele modificări încep să apară în corpul unei femei. Treptat, funcția ovariană scade, reducând producția de estrogen și progesteron. Ca urmare a nivelului redus de estrogen, modificările apar în tot corpul. Din acest motiv, femeile la această vârstă pot prezenta din când în când unele dintre simptomele menopauzei. La fiecare femeie simptomele pot varia ca durată și severitate, dar cu toate acestea rămân aceleași și pot fi recunoscute ca intrând în această perioadă.
La debutul menopauzei, pot fi observate modificări psihologice și fizice în corpul unei femei. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

menopauzei

Modificări psihologice:

Schimbări de dispoziție și iritabilitate ușoară - se datorează echilibrului perturbat al hormonilor. Acest simptom poate fi deosebit de neplăcut și poate îngrijora femeia și cei dragi.

Ușor de uitat și greu de concentrat - Pentru a te proteja de aceste simptome, este bine să dormi suficient, să eviți cantități mari de alcool și să ai o dietă echilibrată.

Depresie - Femeile aflate la menopauză sunt de patru ori mai predispuse să sufere de depresie. La fel ca în majoritatea celorlalte simptome, depresia se datorează dezechilibrului hormonal.

Insomnie - Femeile premenopauzale se pot plânge de dificultăți de a adormi noaptea. În unele cazuri, acest lucru se poate datora bufeurilor și transpirației crescute, care sunt observate în această perioadă și duc la dificultăți suplimentare în somn. În alte cazuri, este posibil să nu existe o cauză specifică pentru insomnie.

Scăderea libidoului - de multe ori femeile nu pot explica lipsa dorinței pentru sex, dar această plângere, ca multe altele, se explică prin modificări hormonale care apar în organism.

Modificări fizice:

Modificări ale ciclului menstrual - Cel mai evident simptom în perioada premenopauzală este ciclul neregulat al unei femei. Începe să devină mai scurtă, sângerarea poate fi atât minoră, cât și mai grea decât în ​​mod normal.

Creștere în greutate - Acesta este unul dintre simptomele care îi îngrijorează cel mai mult pe femei, deoarece le afectează stima de sine și stima de sine. Kilogramele în plus se acumulează de obicei în abdomen și coapse. Pe lângă schimbarea aspectului unei femei, această creștere în greutate poate duce și la unele probleme de sănătate.

Valuri calde -75-85% dintre femei se plâng de senzația de bufeuri. Acestea încep să apară cu aproximativ 1-2 ani înainte de debutul final al menopauzei. Valurile de căldură, la rândul lor, duc la transpirații excesive. Când apar noaptea, se numesc transpirații nocturne.

Durere în diferite zone ale corpului - datorită variațiilor nivelurilor hormonale, femeile se pot plânge de durere în diferite părți ale corpului - piept, articulații, mușchi. Pot lua analgezice prescrise de un medic pentru a face față durerii.

Modificări ale creșterii părului - Unele femei se plâng de creșterea căderii părului în perioada pre-menopauză. Alții raportează păr subțire sau păr nedorit în unele părți ale corpului.

Osteoporoza - acesta este probabil unul dintre cele mai grave simptome care apare ca urmare a echilibrului hormonal perturbat și a scăderii nivelului de estrogen. Acest lucru duce la creșterea fragilității osoase și a durerilor cronice articulare. Femeile ar trebui să fie informate despre cum să prevină sau cel puțin să întârzie apariția osteoporozei.