deciziilor

Te-ai așezat vreodată la standul de iaurt și timp de câteva minute pur și simplu nu ai putut decide ce lapte să iei?

Ultimele 8 sondaje privind calitatea laptelui, promoțiile a două companii concurente și memoria prostului gust al ultimului lapte pe care l-ați cumpărat se învârt în mintea voastră.

Mai multe din timpul liber

Cele emoționale se nasc luni, cele violente marți și cele inteligente miercuri.

Astăzi sărbătorim Evtimovden (Petlovden)

Șase pași secreți către clătitele perfecte

„Te iubesc, sper să mă iubești. „Damyan Damyanov

Câteva secunde mai târziu, copilul tău îți pune o întrebare la care trebuie să răspunzi, telefonul îți sună „funcționează”, iar soțul tău te sună de pe celălalt stand cu întrebarea „friptură din coapsă sau din sân”?

Și parcă te regăsești într-un bazin plin de întrebări, ale căror răspunsuri te așteaptă doar pe tine și totul amenință să se revarsă peste cap și să te înece.

Acest sentiment de incapacitate de a lua uneori decizii simple apare ca urmare a unor perioade lungi de mare responsabilitate, explică psihologul american Roy Baumeister.

„Creierul, ca și mușchii, când este mult stresat, obosește și nu mai funcționează așa cum ne așteptăm”, spune el.

Deciziile nesfârșite pe care trebuie să le luăm în fiecare zi - de la lucruri mici, cum ar fi alegerea hainelor, la probleme serioase de familie sau profesionale, epuizează capacitatea creierului de a judeca, gândi și inventa soluția corectă.

Lucrurile s-au adâncit pentru noi toți în ultimii ani, când telefoanele mobile au fost adăugate la o mare varietate de alimente, haine și opțiuni.

Sursa inepuizabilă de informații Internetul este atât o binecuvântare, cât și un blestem, mai ales pentru curioși.

„Luăm decizii pe baza informațiilor pe care le avem despre o problemă. Cu toate acestea, atunci când aceste informații sunt în cantități uriașe, creierul este supraîncărcat ", spune Baumeister.

Se întâmplă multor oameni, în special cu copii mici și/sau cu profesii responsabile.

„Trebuie să iau decizii cu privire la orice - ce să îmbrac ca să nu se simtă frig, ce să gătească pentru a fi rapid, sănătos și la buget, dacă pot dormi cu prietenii, dacă vreau să merg la filme, unde ne vom odihni, soțul meu se așteaptă să-l sfătuiesc cu privire la o problemă în munca sa, iar a mea cere să iau decizii responsabile pentru zeci de mii. Sunt epuizat ”, a împărtășit unul dintre pacienții specialistului.

Epuizarea capacității creierului de a lua decizii este o condiție care poate fi evitată. Dacă nu, riscați să vă prăbușiți mental și să aveți grijă de toate cel puțin câteva zile. Ceea ce poate părea atrăgător pentru un creier obosit, dar nu este nici ușor, nici recomandabil să ajungi acolo.

Așadar, vedeți cum să vă organizați viața, astfel încât să reduceți la minimum luarea deciziilor inutile. Acest lucru vă va lăsa timp și energie pentru lucrurile importante, dar și doar pentru a trăi și a vă bucura, nu doar pentru a vă gândi.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">