Psihologii de la o universitate britanică au studiat comportamentul a 60 de femei

Cel mai prost moment al zilei pentru a mânca este în timpul mersului pe jos. Atunci creierul procesează mii de „mesaje” din mediu și nu înțelege că suntem plini.

știință

Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui studiu realizat de psihologi la Universitatea din Surrey, Marea Britanie, raportează „24 de ore”. Potrivit experților, mâncăm cele mai mari cantități de alimente în timp ce mergem. Au inclus în studiu 60 de femei cu vârsta peste 18 ani cu ideea că acest sex arată, în general, o mai mare stăpânire de sine în abținerea de la excesul de calorii.

Toți au primit 1 bloc de cereale și au fost împărțiți în 3 grupe. În timp ce mâncau, unii au urmărit un film timp de 5 minute (fără mâncare), al doilea a vorbit în perechi, iar al treilea a mers. Apoi li s-a cerut să testeze 4 tipuri de alimente convenabile de consumat în orice moment - ciocolată, batoane de morcov, struguri și chipsuri.

Li s-a cerut să evalueze fiecare mâncare în funcție de cât de mult le-a plăcut și pe baza de dulceață și sărare. Li s-a spus în mod specific că pot încerca cât de multe dintre produse doresc și le-au lăsat în pace timp de 7 minute. Iar detectarea alimentelor consumate în grupuri separate a avut loc după plecarea participanților.

Grupul de plimbători a mâncat de 5 ori mai multă ciocolată decât ceilalți. Motivul, potrivit psihologilor, este că, în timpul turului, creierul este ocupat să proceseze cea mai mare cantitate de informații distractive și, prin urmare, primește cele mai puține semnale de sațietate din alimentația inconștientă.