Oase

Sistemul osos al omului este compus din 206 părți - oasele în sine. În funcție de locul în care sunt localizate și de funcția pe care o îndeplinesc, oase au formă și dimensiuni diferite. În formă și structură, oasele sunt de trei tipuri principale: lung, scurt și plat.

belcho

Oasele lungi sunt localizate la nivelul membrelor și asigură mișcări rapide cu o gamă largă. Arată ca niște pârghii antrenate de mușchii scheletici prinși în ele. În oasele lungi, există o parte mijlocie numită corp și două capete. Corpul seamănă cu un cilindru și este alcătuit din os dens. În interior este un canal.

La nou-născuți, canalul este umplut cu măduvă osoasă roșie, care este un organ care formează sânge. Pe măsură ce crește, se transformă în măduvă osoasă galbenă și își pierde funcția hematopoietică. Doar măduva osoasă a oaselor scurte și plate păstrează funcția hematopoietică. Capetele oaselor lungi sunt îngroșate și constau dintr-o substanță osoasă spongioasă. O parte a suprafeței lor este acoperită cu cartilaj, formând o suprafață comună.

Oasele scurte formează complexe care oferă rezistență, mobilitate și flexibilitate. Ele alcătuiesc coloana vertebrală, încheietura mâinii și piciorul.

Oasele sunt plate sunt cele ale craniului, sternului, coastelor, omoplatului și bazinului superior. Ele formează cavități în care sunt adăpostite organe importante. Oasele plate sunt formate din două plăci de os dens și o substanță osoasă spongioasă cu măduvă osoasă roșie situată între ele.

Dezvoltarea și creșterea oaselor

În timpul perioadei fetale, majoritatea oaselor sunt formate din țesut cartilagin. În cartilaj apar nuci de osificare, care cresc treptat, iar țesutul cartilajului este înlocuit de os. Până la creșterea completă a persoanei între corpul oaselor lungi și cele două capete ale acestora rămân plăci cartilaginoase, prin care osul crește în lungime. Creșterea grosimii are loc prin periost, care formează o nouă substanță osoasă care se depune pe suprafața osului. În același timp, vechea substanță osoasă este distrusă din cavitate și canalul osos se extinde.

Schelet

În procesul dezvoltării sale istorice, ca urmare a mersului vertical și a activității umane, s-au produs schimbări în sistemul osos. Coloana vertebrală, spre deosebire de coloana vertebrală a animalelor, a luat forma unui S dublu întins cu 4 curbe și este o coloană elastică flexibilă. Dezvoltarea mai puternică a creierului și dezvoltarea mai slabă a maxilarului au dus la schimbări în relația dintre creier și craniul facial.

Pieptul la om este aplatizat din față în spate, iar la animale - lateral. Oasele membrelor inferioare sunt alungite și întărite. Piciorul a căpătat o formă aparte. Oasele pelvine formează un suport puternic pentru carcasă cu membrele inferioare. Munca a contribuit la o schimbare majoră a membrelor superioare. Oasele lor s-au scurtat, palmele s-au dilatat, mobilitatea articulațiilor a crescut, degetul mare se opune liber celorlalte degete. Poziția verticală a corpului permite unei persoane să vadă mai departe, să cunoască mai pe deplin mediul înconjurător și cu munca sa să-l schimbe și să-l adapteze nevoilor sale.

Scheletul uman este format din oasele capului, oasele trunchiului și oasele membrelor. Oasele capului alcătuiesc craniul. Găzduiește creierul și organele senzoriale pentru vedere, auz, miros și gust, precum și organele inițiale ale sistemului digestiv și respirator. Craniul este împărțit într-un craniu cerebral și unul facial. Craniul este compus din 4 oase unice (occipital, cuneat, zăbrele și frontal) și 2 oase duble (temporale și parietale). Înconjoară cavitatea craniană. Sub el este limitat de baza craniană, iar deasupra - de craniu. La baza craniului se află o deschidere mare prin care medula oblongată se conectează la măduva spinării.

Osul cuneiform este situat în mijlocul bazei craniului. În fața acestuia, între cele două cavități oculare, se află osul zăbrele, care formează partea superioară a cavității nazale. În față este osul frontal și formează arcul anterior al craniului, iar osul occipital formează arcul posterior al craniului. Oasele duble - parietale și temporale, închid cavitatea craniană în partea superioară și laterală. Adânc în oasele temporale se află organele senzoriale ale auzului și ale echilibrului.

Craniul facial este format din oase duble (maxilar, nazal, măr și palatin) și oase unice (mandibulare, stern și sublinguale). Majoritatea oaselor sunt conectate imobil. Singurul os mobil din craniu este mandibula, care este conectată la articulații cu suprafețele inferioare ale oaselor temporale. Oasele maxilare ocupă un loc central în craniul facial. Mărul (pomeții) se află lângă ei. Oasele craniului facial și unele din craniu înconjoară o serie de cavități: orificiile oculare (orbite), cavitatea nazală și sinusurile paranasale, conectate prin deschideri la cavitatea nazală. Scheletul cavității bucale este alcătuit din maxilarul superior și osul hioid. „Plafonul” cavității bucale este în același timp „podeaua” cavității nazale și se numește palatul dur.

Oasele trunchiului alcătuiesc coloana vertebrală și pieptul. Coloana vertebrală este compusă din 24 de vertebre - cervicale, toracice și lombare, sacrum și coccis. Sacrul este alcătuit din fuziunea a 5 vertebre sacre. Coccisul este format din 3-4 vertebre caudale subdezvoltate.

Vertebra este formată dintr-un corp, un arc și procese ale arcului. Corpul și arcul din spatele acestuia înconjoară o deschidere vertebrală. Deschiderile vertebrale suprapuse formează un canal spinal în care este adăpostită măduva spinării. Vertebrele sunt conectate prin discuri, articulații și ligamente intervertebrale cartilaginoase. Discurile cartilaginoase sunt situate între corpurile vertebrale și își schimbă grosimea la apăsare. Aceste „arcuri” asigură o ușoară deplasare a vertebrelor. De sus în jos, vertebrele devin mai mari. Vertebrele cervicale sunt cele mai mici. Primul și al doilea sunt modificate în legătură cu serviciul pe care îl prestează - prin ele capul este prins pentru cadavru.

Primul, numit atlas, nu are corp și seamănă cu un inel cu două suprafețe articulare eliptice. Acestea găzduiesc două creșteri ale osului occipital. A doua vertebră cervicală se numește axă. În partea superioară a corpului său este o creștere dințată, care este plasată pe o suprafață articulară specială a atlasului. Datorită acestei conexiuni, capul se poate roti lateral. Vertebrele toracice sunt mai puțin mobile. Acest lucru oferă stabilitate pieptului și un sprijin mai puternic al membrelor superioare. Vertebrele lombare sunt cele mai mari și sunt conectate relativ mobil. Acest lucru oferă o flexibilitate considerabilă organismului în această zonă. Sacrul (sacrul) are o formă triunghiulară cu suprafețe articulare laterale pentru articularea cu oasele pelvine. Coccisul la om este un organ subdezvoltat și mărturisește relația omului cu animalele.

Coloana vertebrală a nou-născutului seamănă cu un arc ușor care iese înapoi în zona pieptului. Pe măsură ce capul copilului se îndreaptă și merge, curbele normale ale coloanei vertebrale se dezvoltă treptat. Acestea îi permit să iasă sub șoc și presiune, care protejează organele capului și ale trunchiului de deteriorări.

Toracele este alcătuit din sternul sternului și 12 perechi de coaste. Sternul este situat în față și are forma unei plăci alungite. Coaste au aspectul unor plăci curbe înguste, care la capătul anterior se transformă în cartilaj. Fiecare coastă este conectată mobil la un capăt de vertebrele toracice respective, iar la celălalt capăt este conectată la stern prin cartilaj. Locul de captare pentru coloana vertebrală este mai mare decât locul de captare pentru stern, permițând astfel ridicarea și relaxarea coastelor în timpul mișcărilor respiratorii. Ultimele două perechi de coaste nu se conectează la stern, rămân libere și se numesc coaste plutitoare.

Toracele are, în general, forma unui con trunchiat, cu o bază largă în jos. Înconjoară cavitatea toracică, care adăpostește plămânii și inima. Prin deschiderea sa superioară, pieptul se conectează cu gâtul, iar prin partea inferioară - cu cavitatea abdominală. Scheletul membrelor este format din două părți: oasele brâului și oasele membrului liber. Oasele brâului leagă membrul de trunchi

Membrului superior

Scheletul membrului superior este alcătuit dintr-o centură de umăr și un membru superior liber. Centura de umăr este formată dintr-o claviculă și un omoplat. Clavicula este un os lung în formă de S. întins Prin articulații este prins cu un capăt pentru stern și cu celălalt pentru omoplat. Omoplatul are forma unei plăci triunghiulare, pentru care sunt prinși mulți mușchi. Unii dintre ei îl atașează la peretele pieptului. Groapa articulației umărului este situată pe omoplat.

Membrul superior liber este format dintr-un braț, un antebraț, o încheietură și o mână. Brațul este format din humerus, care cu capătul său superior convex se conectează cu fosa omoplatului și formează articulația umărului. Aceasta este articulația cea mai mobilă: aici membrul superior este adus în față, înapoi, lateral și retras la trunchi, precum și rotația acestuia de-a lungul axei longitudinale. La capătul inferior, prin articulație, humerusul se articulează cu oasele antebrațului și formează articulația cotului. Oasele antebrațului sunt două.

Pe partea degetului mare se află osul cu raza, iar pe partea degetului mic - ulna. În articulația cotului, antebrațul este pliat și desfăcut. Raza și ulna sunt conectate în așa fel încât întregul antebraț se rotește liber, ceea ce este deosebit de important pentru munca umană. În extremitățile sale inferioare, raza și ulna sunt, de asemenea, articulate, iar osul razei este articulat cu oasele încheieturii mâinii. Încheietura mâinii este formată din 8 oase mici scurte dispuse în două rânduri de 4. Primul rând se conectează la osul radial din articulația radial-încheietura mâinii. În ea, mâna efectuează mișcări în sus, în jos și lateral. Prin al doilea rând, oasele încheieturii se articulează cu oasele palmei.

Scheletul mâinii este format din 5 oase ale antebrațului, unul pentru fiecare deget și 14 oase ale degetelor/falange/- 2 pentru degetul mare și 3 pentru celelalte degete. Articulația degetului mare are o mare mobilitate, deci se poate opune celorlalte degete. Acest lucru este unic pentru mâna umană și este absent chiar și la maimuțe.

Membru inferior

Scheletul membrului inferior este alcătuit dintr-o brâu și un membru inferior liber. Centura membrului inferior se numește pelvis. Se compune din două oase pelvine, sacrul și coccisul. Oasele pelvine posterioare sunt conectate la sacru în articulația pelviană semi-mobilă, iar partea frontală este fixată fix de placa cartilajului. Inelul osos masiv al bazinului este suportul coloanei vertebrale. Prin el, greutatea corpului este transmisă membrelor inferioare. Bazinul este protecția osoasă a unui număr de organe interne și un loc pentru capturarea multor mușchi. La exteriorul bazinului se află o fosă articulară profundă care se conectează la femur.

Membrul inferior liber este alcătuit din coapsă, piciorul inferior și talpă. Coapsa este formată din femur - cel mai lung și mai puternic os din scheletul uman. La capătul superior este un cap mare, care este articulat cu groapa pelvisului în articulația șoldului. Este similar cu articulația umărului, dar mișcările sunt mai limitate în detrimentul unei rezistențe mai mari a articulațiilor

Piciorul inferior este format din două oase lungi paralele: o tibie mare situată în interior și o tibie mică conectată nemobilat. Capătul superior al tibiei este implicat în formarea articulației genunchiului. Acesta articulează femurul, capacul și tibia. Este întărit de conexiuni puternice, dintre care două traversează cavitatea articulară. În față este un capac mic de os. În articulația genunchiului, piciorul inferior este pliat și desfășurat. Desfășurarea celor 180 este împiedicată de ligamentele articulației, nu de capac, care servește la captarea mușchiului cvadriceps al coapsei.

Piciorul este format din 7 picioare posterioare, 5 antepicioare și 3 oase pe fiecare deget, cu excepția degetului mare, care este format din 2 oase. Primul dintre oasele posterioare se conectează la cele două tibii din articulația gleznei. Prin el piciorul se mișcă în sus și în jos. Restul oaselor posterioare sunt conectate prin articulații în mișcare slabă, care permit piciorului să se miște lateral și să se rotească. Osele de la picioare și de la picioare sunt similare oaselor de la picioare ale membrului superior. Cu toate acestea, în ele, degetul mare este conectat la o articulație semi-mobilă și poate fi pliat și desfășurat doar ca celelalte degete. Oasele piciorului/fără oasele degetelor de la picioare/sunt legate prin articulații semi-mobile și ligamente puternice. Ei construiesc arcul piciorului. Într-un picior normal, suportul este pe 3 puncte: pe călcâi și la baza primului și celui de-al cincilea degetele de la picioare. În partea superioară a arcului cade greutatea corpului, așa că atunci când mergi, alergi și sări arcurile arcului.

Pentru un sistem osos, articulații și ligamente sănătos - folosiți sfaturile mele neprețuite aici:

  • aplicați un program nutrițional adecvat (dieta) cu alimente bogate în minerale și vitamine (legumele sunt mai importante decât fructele). Bea suficientă apă pentru a scurge prin sistemul circulator materialul de construcție pentru oase - micro și macronutrienți.
  • antrenează-te cu un program de fitness sensibil și sănătos. O mișcare rezonabilă regulată furnizează sânge oaselor. Astfel, creați o situație de natură preventivă împotriva bolilor și plângerilor osoase sau articulare.
  • utilizați profilactic în lunile de iarnă și apoi în lunile de primăvară suplimente nutritive pentru articulații, oase și ligamente și întotdeauna, mai ales dacă suspectați osteoporoză, artrită sau chiar suspectați gută. Această categorie de suplimente este extrem de importantă, mai ales dacă doriți să aveți grijă în mod corespunzător de întreaga sănătate.