Salut! În timp ce mă pregăteam pentru propriile scopuri, care implicau și gătitul mâncării, am observat cât timp (în câteva minute) mi-a luat să gătesc toate mâncărurile pentru întreaga mea zi.
Pe scurt, ceea ce mănânc - puteți vedea aici în profilul clubului meu. Urmareste-l!
Direct în bucătărie:
Și ce pregătesc? Dar lucrurile standard:
- proteină
- glucide
- legume
- gras
- pentru proteină - Îmi iau exact 7 minute pentru a coace fileurile de pui într-o tigaie
- pentru glucide - Exact 2 minute pentru a coace ca o clătită, bătută în alune de ou
- pentru legume - exact 5 minute pentru a spăla și tăia totul într-un castron și aranja în cutii, se toarnă ulei de măsline și sare
Deci, câte minute mi-a luat? O, nu luați în considerare acest lucru, înțelegeți că, în timp ce îmi gătesc proteinele, fac restul în paralel. Adică - doar 7 minute! Nu prea, nu-i așa? La ce vă așteptați atunci dacă doriți „abonament la club”?
- Crăciun ABS Provocare Provocare Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Ca Siike, nu sunt unul dintre ei; părere împărtășită Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Martie 2016 Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Kamelia Minkova Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Media Pagina 60 din 74 Belcho Hristov - Suplimente dietetice