și mă alătur subiectului. Vreau să slăbesc 10 kilograme, în prezent am 64 kg.
H - sandviș mare, gogoșar
O - salată de roșii, castraveți și brânză
NW - măr
C - iaurt și fructe

bg-mamma

Noroc tuturor!

Valushka, Kuki-ku, Vili Nikolova fete bine începute!

crocodilul gram cu gram, kilogram!

Astăzi continuu să fiu foarte fericit! Sufletul meu zboară, eu zbor! Sunt în euforie, nu-mi amintesc să mă simt atât de bine în sistemul anterior. Fac „greșeli”, înot pentru a treia zi fără să mă forțez o jumătate de oră, nu muncesc atât de mult, mă bucur de viață, iar inima mea este plină de dragoste! ma simt bine!

astăzi
h1 (7:30): sandviș cu brânză într-un piper mare
h2 (10:45): doi biscuiți sănătoși cu nuci, stafide și alte delicii (mi-a fost foarte foame, după ei m-am liniștit)
o (15:00): salată Shopska
la (18:00): măr cu iaurt și scorțișoară (sunt foarte fericit, sunt departe de a crede că foarte bine nu este bine, îmi place zborul meu)

Meniul de azi:

h: mic dejun cu șuncă și brânză galbenă, brioșă de ciocolată
despre: a baut. supa, vita cu ciuperci si smantana
sz: banana
în: banană

aseară nu am ținut partea din față și am mâncat ceva de aici până acolo, dar în cantități foarte mici, ceea ce este o realizare pentru că sunt obișnuit să mănânc mult seara și asta este principala mea problemă.

De fapt, chiar dimineața când m-am cântărit aveam 65 de ani, așa că încep la 65 de ani și chiar sper să slăbesc 10 kilograme puțin câte puțin.

Astăzi voi încerca să fiu sistematic:
C: croissant
A: roșii, castraveți și brânză, niște friptură
În: portocale

Strâng lacrimile tuturor pentru a pierde mai mult în greutate

A fost întotdeauna așa la mine, nu diferă în acest moment. Când încep să fac mișcare, simt că corpul meu se micșorează și se contractă, în același timp mușchii mi se umflă, rețin apă și mă îngraș. În acest moment arăt mai bine decât ieri și mai important, mă simt minunat!

Astăzi este o zi pentru porții mari (pe cântar)
h1 (10:00): 4 felii mari unse gros cu unt, presărate cu migdale, busuioc, brânză și ardei
h2 (12:00): jumătate de borcan (aproximativ 4 linguri) de miere, tahini și migdale - nu aveam chef să mănânc. Tocmai am făcut-o și .
o (14:00): salată de roșii cu brânză și doi cartofi mari sau piure de cartofi sau supă cremă: P
la (18:00): măr și portocală cu iaurt bogat în grăsimi presărat cu scorțișoară

Eh, de 3 zile mă joc la urmărire cu aproximativ 0,300 kg. sus și jos, dar nu voi ceda în fața lor.

Meniul de azi:

cu: plăcintă răsucită, prăjitură

la ora 13:00 o cafea
R: Planific 2 cârnați la cuptor și o salată cu varză și morcovi
în: ceva fructat

Zi frumoasă!

Eva_bg, nu este ușor, dar vă puteți imagina ce este în neregulă cu bărbații, ce suportă ei pentru un singur tort)

astăzi
h (7:00): un castron mare cu terci de hrișcă, porumb și miere
o (14:00): două boluri pline până la refuz cu orez, unt de brânză și legume
la (18:30): portocală și măr cu scorțișoară (fără lactate)

Eva_bg, felicitari rezultat minunat!

Meniul de ieri:

h: tort, espresso
A: 2 cârnați, salată de varză
în: struguri mici
la 7: 1 banană

Meniul de azi:

h: baghetă cu kebab, salată rusească, 3 biscuiți, espresso
o: spaghete sau cartofi la cuptor
în: Nu l-am inventat încă

O zi plăcută!

Eva_bg bravo fata sunt foarte fericita!:)))))))))))))

astăzi
h: o rădăcină.
Oh: o jumătate de rodie, câteva migdale și un castron de linte cu iaurt, pentru că nu am brânză: P
în: suntem oaspeți - voi pune carne
după cină: Voi mesteca brânză și voi bea vinza în cinstea micii mari victorii a Eva_bg (Dacă nu ar fi fost așa, m-aș fi gândit la un alt motiv)

Pagina 13 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.