pagina

Aseară, după ora 18, mi-a fost foame ca un lup pentru că mâncam iaurt și fructe la cină, așa că cred că ar trebui să am ceva mai plin, precum carne sau niște orez brun cu legume.
La micul dejun am mâncat desigur: cafea cu lapte, 50 g marțipan, 1 banană, o jumătate de cană de iaurt cu 3 linguri de muesli, 1 felie de brânză galbenă
A: cartofi copți cu brânză și brânză galbenă, roșii și castraveți
În: friptură de gât de porc

bebok_86, bine ai venit și sunt pe principiul tău că nu am o slujbă rapidă atunci, fără stres, tensiune și foame

Eva_bg, bine făcut pentru ziua sistemului! Încercați orezul imperial. Miroase a nuci și cu fructe sau legume este fantastic chiar și fără grăsimi și sare. Puteți adăuga o mulțime de condimente și lămâie

Valușka Mă simt cel mai mulțumit de fructe la cină. Când mănânc orez cu legume, este și greu și nu mă simt întotdeauna sătul. Mi se întâmplă pentru că de la ora 16:00 îmi vine să mănânc dulciuri și dacă nu-mi potolesc setea, parcă n-aș fi mâncat.

bebok_86 bine întors

astăzi
h (10:30): o felie cu miere și unt și o felie mică cu salată de varză
o (13:00): salată de varză cu castravete și doi cartofi fierți uriași
în (de la 15:00 la 19:00): brânză, brânză galbenă și vin (am fost oaspeți și am băut doar lactate și erau biscuiți, prăjituri. miracole)

Am petrecut 2 zile nu foarte sistematice, iar pentru săptămâna aceasta raportez -0.200 kg.
Zilele astea mor să mănânc dulciuri!

H: baghetă cu șnițel, salată rusească, ketchup și 1 recompensă
o: cartofi
în: numai mandarine

Începând de astăzi, încep să urmăresc sistemul mai în serios

De dimineață am încercat să-mi pun greutatea în masă, dar am o eroare. În sensul că după ce am introdus greutatea pentru 01.12 se dovedește că greutatea mea în acest moment pentru lună este 130,6
Mai are cineva o astfel de problemă?

alex.viki nu introduceți greutatea, ci diferența față de săptămâna trecută. De exemplu, am minus 0,5 kg și scriu -0,5 pentru 01.12 (coloanele rămase se vor recalcula singure).

astăzi
h (10:30): sandviș cu mult unt și castraveți + un cookie
o (14:00): un castron de hrișcă cu brânză și un castron de varză cu castraveți și brânză, pentru desert tahini cu miere
la (18:00): portocală, măr și iaurt

Pagina 23 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.