pentru

Puteți arăta ca niște babe frumoase și faimoase dacă începeți să priviți mâncare ca ei. Cântăreții, actorii și alte vedete sunt întotdeauna în formă.

Cu toate acestea, ei nu au timp să experimenteze și să folosească doar metode dovedite pentru a păstra această specie. Din acest motiv, vă oferim 5 diete dovedite de către femei vedete.

Jennifer Aniston
Actrița, care a devenit faimoasă în toată lumea pentru rolul ei cult al lui Rachel din seria „Prieteni”, a aderat la sistemul de hrănire al lui Barry Sims de mulți ani. Potrivit ei, ar trebui să mănânci 40% proteine, 30% grăsimi și 30% carbohidrați în fiecare masă. În plus, pentru a obține rezultate maxime, Jennifer combină o dietă cu un sistem de exerciții dezvoltat de antrenorul personal.

Megan Fox
Frumoasa Megan s-a concentrat asupra paleodietei. Ea consumă doar acele produse care erau disponibile pentru omul primitiv - carne, fructe și legume. Dacă are nevoie să slăbească urgent, actrița exclude din dietă produsele lactate, leguminoasele, zahărul și alcoolul.

Victoria Beckham
Soția legendarului fotbalist este cunoscută pentru stilul rafinat și silueta subțire. Totuși, pentru a arăta astfel, Victoria trebuie să mănânce și ea din când în când. Doamna Beckham preferă o dietă alcalină. Dieta ei zilnică constă în produse cu proprietăți alcaline (cereale integrale de cereale, lapte, fructe, spanac și țelină). Aceasta înseamnă că cafeaua, ouăle, maioneza și multe alte produse rămân în afara meniului.

kim Kardashian
După prima naștere, Kim și-a revenit incredibil de repede, cum a reușit să o facă? În cele din urmă, a slăbit mai mult de 20 de kilograme. Vedeta recunoaște că dieta lui Atkins a ajutat-o ​​să obțină rezultatul dorit. Cel mai important lucru în această dietă este creșterea cantității de proteine ​​consumate (carne, pește, ouă, legume, brânză) în dietă și reducerea la minimum a carbohidraților (pâine, cafea, zahăr, cereale).