Slăbește rapid cu dieta
Pentru a obține o slăbire eficientă și rapidă, cel mai bine este să combinați o dietă pentru slăbit rapid cu exerciții fizice. În articolul de astăzi vrem să vă prezentăm o dietă posibilă cu care veți obține o scădere în greutate de cel puțin 4 kilograme în doar o lună. Această dietă este bună de făcut cel puțin 4 săptămâni. Rețineți că, cu această dietă de slăbit, poate fi necesar să luați vitamine suplimentare!
Dieta pentru slăbit rapid
9.00h.
File de pui 100 grame + salată de brânză de vaci
10.00
Blat opțional
12.00.
File de pește - 150 g + cartofi 150 g.
Ora 16.00.
Muesli 60g. + 200g iaurt
Ora 18.00.
200g iaurt + 1 banana
20.00.
File de pui 120g. + salată de brânză de vaci
Această dietă se bazează pe aportul ridicat de proteine și aportul scăzut de grăsimi și carbohidrați. Dacă vă simțiți obosit și pierdeți tonusul, puteți crește aportul de fructe. De asemenea, puteți lua vitamine suplimentare, mai ales în lunile de primăvară și iarnă. Această dietă rapidă de slăbit este potrivită pentru adulți.
- Curățarea dietei dietetice și a centrelor de sănătate pentru scăderea în greutate
- Opt pași către cea mai ușoară dietă de slăbit - Ultimele știri de la
- Dieta medicală completă -Scardale- și program de slăbire pentru
- Dietă acută Pierderea în Greutate
- Dieta uimitoare pe bază de plante pentru scăderea în greutate Vanga! Topeste hernia fara lipsuri! Agenția de informații ARC