pierderea
Dieta picantă este neobișnuită pentru mulți și oarecum exotică, deoarece se bazează pe consumul unui număr semnificativ de ardei iute roșii. Mulți oameni se vor încrunta imediat atunci când citesc acest lucru, dar această dietă este foarte eficientă și pare ciudată doar celor care o vor întâlni pentru prima dată.

Dieta picantă a fost inventată în Taiwan, deoarece aici oamenii de știință locali au descoperit că ardeiul roșu iute este bogat în substanța capsaicină, ceea ce încetinește creșterea celulelor adipoase.

Aceasta înseamnă că, ca urmare a consumului de ardei iute în corpul uman, accelerează metabolismul și începe un proces natural de ardere a celulelor grase, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Obligatoriu pentru dieta acută este utilizarea zilnică a unui set de produse, care sunt după cum urmează:

Piept de pui fiert - 250 g;
Ou fiert - 1 bucată la fiecare două zile;
Legume - cantitate nelimitată;
Fructe - 500 de grame;

Lapte sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 2 căni;
Mierea - 10 grame;
Pâine de secară - 50 de grame;
Ardei roșu - 1 linguriță;
Apă minerală, cafea și ceai în cantități nelimitate.

Toate aceste produse sunt împărțite în trei mese principale - mic dejun, prânz și cină și două auxiliare, una la 10.00 și alta între 16.00 și 17.00. Vasele trebuie consumate cu foarte fierbinte, cel puțin 70 de grame de ardei iute sau pe zi. Dieta durează o săptămână.

Apropo, ardeiul roșu iute poate fi folosit și ca condiment. Principala condiție a dietei este doar utilizarea acestor produse, pe care cumva trebuie să le includeți în dieta zilnică.

Amintiți-vă că această dietă nu trebuie repetată de mai mult de 1-2 ori pe lună. În caz contrar, poate provoca apariția unor boli ale tractului gastro-intestinal, deoarece utilizarea excesivă a piperului creează o povară imensă asupra stomacului și a duodenului.

De asemenea, este important să ne amintim că o dietă picantă este cea mai agresivă metodă de slăbire rapidă. Acest lucru înseamnă că, înainte de a începe să slăbești odată cu acesta, ar trebui să te adresezi medicului, deoarece este absolut contraindicat în boli precum diabetul, ulcerele, gastrita și pancreatita.