slăbește

Vrei să știi ce plante te vor ajuta să slăbești? Pierderea în greutate a devenit o necesitate pentru pacienții care suferă de supraponderalitate și obezitate. Acesta este un obiectiv nu numai din motive estetice, ci permite și oamenilor să-și îmbunătățească bunăstarea fizică și mentală, scrie zdraveikrasota.

Deși aceasta nu este doar o sarcină, nici ceva care se realizează peste noapte, asumarea provocării poate îmbunătăți calitatea vieții și preveni multe boli.

Deși este dificil să-ți schimbi obiceiurile la început, în special în ceea ce privește mâncarea, în timp, bunele practici devin un mod de viață.

În plus, datorită proprietăților lor, există câteva remedii naturale care pot ajuta la îmbunătățirea rezultatelor dietei atunci când sunt consumate ca supliment.

Printre acestea există o varietate de plante medicinale care sunt preparate ca ceai, accelerează metabolismul pentru a arde mai ușor grăsimile și caloriile.

În acest articol vrem să dezvăluim în detaliu cele mai bune 2 plante medicinale, așa că nu ezitați să le adăugați în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.

1. Țelină

Țelina este o plantă cu proprietăți diuretice, antiinflamatorii și digestive care, împreună, susțin pierderea în greutate.

Acest lucru ajută la eliminarea fluidelor care sunt stocate în țesuturile corpului, precum și a deșeurilor care afectează activitatea metabolică.

Cel mai bun dintre toate, aportul caloric este minim și este ideal pentru prelungirea senzației de sațietate.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml.)
  • 1 lingură frunze de țelină (10 g)

Gătit

  • Se fierbe paharul cu apă, se adaugă frunzele de țelină și se lasă amestecul să stea.

Cum să o luați

  • Bea o ceașcă de ceai pe stomacul gol de 2 sau 3 ori pe zi.
  • Consumați-l de cel puțin 3 ori pe săptămână.

2. Ceai verde

Când vine vorba de a pierde câteva kilograme și a elimina deșeurile din corpul nostru, ceaiul verde este una dintre cele mai bune plante medicinale care pot fi folosite.

Conține substanțe antioxidante și antiinflamatoare care susțin procesele care transformă grăsimile în energie.

Proprietățile sale reduc retenția de lichide și îmbunătățiți activitatea intestinului pentru a preveni probleme precum constipația.

Ingrediente

  • 1 linguriță de ceai verde (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Gătit

  • Adăugați o linguriță de ceai verde într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să stea 10-15 minute.

Cum să o luați

  • Bea o ceașcă de ceai verde pe stomacul gol, de cel puțin 3 ori pe săptămână.