Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Pierde 10 kg în 7 zile cu această dietă cu ouă

această

Este posibil să slăbești, dar numai după un plan de dietă atent considerat! O dietă cu ouă nu vă va afecta sănătatea: proteinele și mineralele prezente în ouă vă vor proteja corpul de epuizare. Dar toate kilogramele în plus vor dispărea pentru totdeauna!

Urmând această dietă nu va trebui să mori de foame, deși ouăle sunt un produs foarte bogat în nutrienți. Familiarizați-vă cu acest meniu, cu ajutorul căruia probabil veți dori să slăbiți ... Renunțând la carbohidrați, puteți slăbi rapid. În plus, datorită substanțelor nutritive conținute în această dietă, veți îmbunătăți starea pielii și a părului.!

Dieta cu oua pentru o saptamana

Mic dejun: 2 portocale, 2 ouă fierte, 1 pahar de lapte degresat.
Prânz: 1 cană de iaurt, 300 de grame de piept de pui fiert.
Cina: 200 de grame de piept de pui fiert, 1 ou fiert, 1 portocală.

Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 pahar de apă de lămâie.
Prânz: 200 de grame de tocană de pește și 1 grapefruit.

Cina: 3 ouă fierte.

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 pahar de suc de portocale.
Prânz: 200 de grame de carne de vită fiartă sau înăbușită cu legume, 1 portocală.
Cina: 3 ouă fierte.

Mic dejun: omletă cu 3 ouă cu salată, cafea cu lapte.
Pranz: 200 de grame de vita fiarta, 1 portocala.
Cina: 1 ou fiert, 2 portocale.

Mic dejun: 2 ouă fierte, salată de morcovi cu smântână.
Pranz: 2 morcovi crudi si 1 portocala.
Cina: 1 ou fiert tare și 200 de grame de tocană de pește.

Mic dejun: 1 cană de iaurt, 1 portocală.
Prânz: 2 ouă fierte, 2 portocale.
Cina: un pahar cu apă.

Mic dejun: 2 ouă fierte, jumătate de portocală.
Pranz: 200 de grame de vita fiarta, jumatate de portocala, 1 mar.
Cina: 1 cană de iaurt.

În timpul dietei se recomandă să bei multă apă, ceai verde fără zahăr sau cafea. Nu uitați să adăugați diferite condimente la feluri de mâncare - acest lucru este, de asemenea, foarte important. Condimentele nu numai că îmbunătățesc gustul alimentelor, dar ajută și la creșterea metabolismului organismului.!

Respectarea acestui meniu timp de o săptămână vă garantează pierderea în greutate sănătoasă! Dacă urmați cu strictețe instrucțiunile și urmați recomandările din articol, kilogramele în plus se vor topi uimitor de repede.

La sfârșitul dietei, organizați-vă zilele de descărcare, urmând, de exemplu, meniul de sâmbătă. După încheierea dietei, spuneți-ne despre rezultatele pe care le-ați obținut, de asemenea, pierdem în greutate în primăvară!