Trecem bananele necoapte în magazin sau pe piață aproape imperceptibil. Acest lucru este absolut normal, cine ar vrea să dea bani pentru banane verzi?
Dar, potrivit unui profesor de la Universitatea din Liverpool, este în faza sa verde, imatură, că bananele sunt mai utile în anumite privințe. Mai ales pentru silueta noastră îngrijită.
Se pare că bananele verzi au capacitatea de a lupta împotriva excesului de greutate. Bananele verzi conțin amidon rezistent, care se găsește în cerealele integrale și legumele.
Cu alte cuvinte - cea mai utilă și dietetică formă de fibre care poate fi găsită în alimente. Acest lucru previne creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce ne împiedică să ne înfometăm rapid.
În acest caz, consumând banane verzi, putem pierde în greutate într-un mod delicios și, mai important, nu dureros. Cantitatea de amidon în cauză în bananele verzi este de 40%, în timp ce în forma lor coaptă nivelurile scad la 8%.
Și când vine vorba de slăbit - să spunem indicele glicemic al bananelor verzi și coapte - pe măsură ce fructele se coc, indicele crește și devine mai rapid și mai ușor de digerat.
- Nori verzi au luminat cerul deasupra Suediei și Norvegiei
- Sunt la dietă și mănânc multe salate verzi, mă doare
- Pierdem în greutate practic - Curios
- Lilieci în Bulgaria - Balcani verzi
- Bananele prea coapte sunt utile