chia

Popularitatea chia-ului crește rapid. Cum să slăbești cu semințele de chia.

Chia facilitează slăbirea.

Semințele de chia au fost comercializate ca un aliment minune pentru pierderea în greutate.

Este adevărat că slăbești cu această sămânță? Este chia potrivită pentru dietă?

Cu siguranță, o dietă bună cu chia duce la pierderea în greutate. Acest lucru se datorează proprietății chia-ului de a absorbi apa și de a crea o senzație de sațietate în stomac. În același timp, această super-hrană a aztecilor oferă o mare energie și se simte cu adevărat ca un iad.

Este bine să combinați chia cu măr ras și miere.

  • Presărați cerealele pentru micul dejun cu semințe de chia
  • Puneți 1-2 linguri în fructe sau legume rase
  • Se amestecă cu apă, lămâie sau suc de lămâie și puțin îndulcitor

Deoarece semințele de chia nu au gust, ele pot fi amestecate foarte ușor în alte feluri de mâncare. Puteți găsi întotdeauna semințe de chia în magazinele ecologice.