Postat de: admin în Sănătate și diete, Interviu 18.01.2013 1 comentariu 101 vizualizări

Model de fitness și antrenor personal Slavi Goranchovski a acceptat să vorbească despre sport, antrenament și viața de dinainte Prekrasna.bg. Potrivit acestuia, 80% dintre bulgari au obiceiuri alimentare dăunătoare. Potrivit acestuia, oricine are suficientă dorință poate duce un stil de viață sănătos.

dintre

Care este cea mai mare greșeală a persoanelor care vor să slăbească în sala de gimnastică?

Marea lor greșeală este că nu consultă persoane competente, ci citesc în diferite forumuri. Dă peste diferite diete inventate de așa-numiții „nutriționiști”, care arată mai rău decât clienții lor. Acestea sunt aruncate direct în „apele adânci”, ceea ce la rândul său duce la crampe musculare incredibile, dacă îmi permiteți acest lucru. Și alții, și alții ...

Mai mulți bărbați sau femei caută ajutorul unui antrenor personal? De ce?

Depinde foarte mult de unde. Pe Internet, majoritatea bărbaților îmi scriu cerându-mi sfaturi sau un program personal de antrenament și dietă, iar în condițiile de fitness live predomină femeile. Îi explic ego-ului masculin - nimeni care este cu 10 ani mai tânăr decât tine, de exemplu, nu îți poate arăta ce să faci ...

Este posibil ca oamenii să se antreneze fără a lua în considerare timpul și locul? Există mulți bărbați și femei care sunt prea ocupați și nu pot ajunge la sală.

Dacă ai dorința și voința necesare, posibilitățile se arată în fața ta.

Ce sfaturi le-ați da oamenilor care au un stil de viață sedentar?

Începeți să schimbați acest lucru încet. Există mii de moduri - centre de fitness, activități de grup, o cruce ușoară în parc, o plimbare cu câinele. Chiar dacă sunteți la locul de muncă, faceți 5 minute de exerciții ușoare pe oră, pe care le puteți găsi cu ușurință pe Internet.

După părerea dvs., care sunt cele mai dăunătoare obiceiuri alimentare ale bulgarilor?

Sunt sigur că 80% dintre oamenii din Bulgaria își spun: „Oprit, nu am de gând să iau micul dejun, sunt prea leneș să fac ceva de mâncare și o să lucrez peste ceva timp. " Să luăm un prânz rapid ... "La cină:" Femeie, scoate coniacul și salata! " Rețineți că combinația de alcool și mâncare este mortală!

Cum își petrece timpul liber un instructor de fitness? Ce îți place să faci când nu ești la sală?

În cazul meu, nu pot ieși la o ceașcă de cafea fără ca cineva să vină să-mi ceară ceva sau să-mi sune sfaturi (zâmbește). Nu am o problemă cu asta, îmi iubesc slujba și mă bucur că am reușit să-mi transform hobby-ul într-o afacere.

Când am mai mult timp liber, ca orice persoană normală, văd prieteni, îmi place să merg la filme, să vizitez diferite locuri.

În afară de a fi un sportiv avid, ești și un călător pasionat. Unde ai fost în lume și unde vrei să fii?

Nu am fost în multe locuri pentru că călătorirea la ele presupune o mulțime de bani. Am fost în Balcani, dar am fost foarte atras de Statele Unite de când eram copil. Am reușit să ajung la Las Vegas de două ori și cea mai mare cursă din lume „Mr. Olympia”, am vizitat și New York-ul. Am planificat LA, San Francisco și Miami pentru acest an. Sper să am norocul să vizitez Dubai, Hong Kong, Singapore ... În general, merg peste tot

Cel mai important principiu pe care îl urmezi în viață?