În loc să mergeți la diete grele, pur și simplu înlocuiți unul dintre feluri de mâncare cu piureuri de banane și ghimbir.
Dietele nu sunt întotdeauna plăcute de tolerat, mai ales dacă sunt asociate cu lipsuri severe. Cu toate acestea, nutriționiștii au găsit o modalitate de a rămâne flămând, de a obține corpului nutrienții de care are nevoie și de a pierde grăsime. Doar înlocuiți 1-2 feluri de mâncare cu un smoothie puternic de ghimbir și banane!
Cu ajutorul acestuia reglați senzația de foame, expulzați toxinele și topiți delicat grăsimea din talie. Cantitatea uriașă de potasiu, pectină și fibre din banane, bacterii lactice și portocale bogate în vitamina C acționează ca o mătură pentru a curăța intestinele de toxine acumulate atât de mult timp.!
Separat, amestecul rezultat este nutritiv și răcoritor. Dacă vă înlocuiți cafeaua de dimineață cu aceasta, veți asigura un început de zi mai energic și mai pozitiv!
Pentru a pregăti acest smoothie sau „cocktail-mătură” pentru scăderea în greutate, aveți nevoie de:
1 banană ușor coaptă
1 portocaliu
150 ml iaurt degresat
1 linguriță de ulei de cocos
1/4 linguriță ghimbir ras sau pudră de ghimbir
2 lingurițe seminte de in 
Cum se pregătește?
- Ușor! Doar bate fructele într-un blender și apoi amestecă-le cu celelalte produse până obții un amestec omogen.
Pregătește-ți smoothie-ul la începutul fiecărei zile pentru a-l consuma proaspăt! Aceste 5-10 minute nu vă vor lua timp, ci vă vor aduce doar o ocazie pentru zâmbete și încredere în sine ridicată.!
- Bea - un miracol îți topește burta în 60 de secunde! Femeie în vârf
- Dovleacul prăjit topeste excesul de grăsime - Arena Media
- Viață furată Vanya fuge cu copilul lui Mazov și Hinova! Femeie în vârf
- Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate Uleiuri esențiale Talie subțire a picioarelor Arderea grăsimilor Pur natural
- Gimnastica din Nairobi pentru creierul să te servească fără probleme la bătrânețe - Femeie în vârf