Există multe lucruri în timpul sexului care pot crește excitația sau invers

crește

În scenele fierbinți ale filmelor de la Hollywood, orgasmele sunt întotdeauna prezentate ca ceva foarte ușor de realizat, dar în realitate nu este. Există multe lucruri în timpul sexului care pot crește excitația sau invers - pentru a face ca doi oameni să devină din ce în ce mai greu să atingă punctul culminant al plăcerii.

Potrivit unui studiu din Statele Unite, care acoperă 2.300 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, doar 57% dintre ele recunosc că au un orgasm în timpul fiecărui act sexual. Alți 27% recunosc că se prefac că au atins punctul culminant, astfel încât bărbatul să poată termina.

Deși nu există un ghid punct cu punct despre cum să obțineți orgasmul perfect în timpul sexului, există câteva lucruri care vă pot ajuta să vă creșteți șansele. „În general, incapacitatea de a experimenta orgasmul se datorează lipsei de stimulare clitoriană, precum și a unor factori precum anxietatea, lipsa de încredere în sine, anxietatea din partea partenerului”, spune terapeutul Ian Kerner. Potrivit acestuia, spargerea unor astfel de bariere, adică relaxarea, poate îmbunătăți viața sexuală a multor bărbați și femei.

Iată 4 lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele de orgasm:

Stimularea clitorisului

Mulți bărbați le place să le dea o muie, dar pentru femei, atingerea vaginului nu este suficientă. Au nevoie de stimulare clitoriană pentru a se excita. Conform studiului de mai sus, doar 12% dintre femei au nevoie de sex oral, în timp ce 20% preferă stimularea clitorisului pentru a ajunge la orgasm. Potrivit lui Kerner, aplicarea stimulării clitoridei înainte și în timpul sexului este o condiție prealabilă pentru atingerea vârfului, scrie Tialoto.bg.

Potrivit dr. Debra Herbenick, partea exterioară a clitorisului are aproximativ 8.000 de terminații nervoase (de două ori mai multe decât cele situate pe penis), ceea ce poate duce la o plăcere supremă dacă este stimulat corespunzător.

Meditație în dormitor

Când vine vorba de îmbunătățirea sexului, funcțiile creierului sunt adesea trecute cu vederea. Dar el „controlează” organele genitale. Unele femei sunt tensionate, anxioase și stresate. Ei cred că sexul îi poate face să se simtă mai bine, dar dacă nu își curăță mintea de gânduri negative, nu vor putea să se comporte bine în pat, spun specialiștii.

Jocuri de rol

Dacă sexul cuplului dvs. a fost plictisitor în ultima vreme, atunci cu siguranță aveți nevoie de varietate. Puteți schimba unele lucruri, cum ar fi schimbarea locului în care de obicei faceți sex sau recurgerea la roluri. Astfel, bărbatul poate fi un polițist strict, iar femeia o asistentă obraznică, care este gata să-și trateze partenerul fără șorț.

„Jocurile cu roluri desfac imaginația. Chiar dacă nu ești pervertit, hrănește imaginația partenerului tău folosind jucării sexuale sau făcând ceva mai neobișnuit în timpul actului sexual ”, spune Kerner. El subliniază că există unele femei sau bărbați care sunt mai timizi și le este greu să intre într-un rol. Dar chiar dacă vorbesc despre fanteziile lor, pot provoca senzații plăcute.

Comunică cu partenerul tău

Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te bucuri de sex și să-ți crești șansele de orgasm comunicând cu partenerul tău. Dacă nu îți place ceva, spune-i despre asta și fii deschis, astfel încât împreună să poți obține o calitate mai bună a relației tale sexuale.