Cu toate acestea, nu se recomandă o pui de somn în fiecare zi
Somnul de după-amiază o dată sau de două ori pe săptămână reduce la jumătate riscul de infarct și accident vascular cerebral, a raportat BTA.
Cercetătorii de la Spitalul Universitar din Lausanne au ajuns la această concluzie după ce au observat 3.400 de persoane cu vârsta cuprinsă între 35 și 75 de ani timp de cinci ani în medie.
"Legătura rămâne, chiar și atunci când sunt luați în considerare factori precum vârsta, durata somnului pe timp de noapte și riscurile pentru sistemul cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul", a spus dr. Hausler din echipă.
„Poate exista o altă explicație pentru riscul diferit. Se pare că persoanele care dorm după-amiaza o dată sau de două ori pe săptămână au un stil de viață mai sănătos și mai organizat, care le permite să se odihnească, în timp ce cei care dorm în fiecare zi după-amiază nu sunt foarte sănătoși ", a spus prof. Navid Satar. Universitatea din Glasgow.
Mișcarea este bună și pentru starea sistemului cardiovascular - 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână și o dietă sănătoasă bazată pe Marea Mediterană.
- Somnul de după-amiază în weekend este bun pentru inimă - BG VOICE
- Hipermarketurile Scandal se închid în weekend
- Dieta mediteraneană este bună pentru inimă - Sănătate
- Ciocolata, consumul ei și când este bună pentru inimă
- Usturoiul este bun pentru inimă - Curios