Ciocolata este una dintre păcatele noastre preferate și nu putem să nu fim fericiți când ne dăm seama că este util nu numai pentru buna noastră dispoziție.
Potrivit unui studiu recent publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, ciocolata are grijă de sănătatea inimii, dar în anumite cantități.
Consumul de ciocolată între o dată și de trei ori pe săptămână reduce riscul de boli coronariene cu 8%. Aceasta este concluzia unui rezumat al a șase studii efectuate pe parcursul a cinci decenii pe trei continente.
Potrivit oamenilor de știință, ciocolata menține sănătoase vasele de sânge ale inimii. Dar este esențial să clarificăm că acest efect nu este același la persoanele cu diabet și obezitate.
Cum se păstrează corect ciocolata
Să te bucuri de el mai mult timp
De asemenea, săptămânalul descris între una și trei porții ar trebui să fie mai mult nu mai mult de 30 de grame fiecare. Dacă le depășim și, de exemplu, le dublăm, atunci efectul nu va fi pozitiv, ci negativ pentru sănătatea inimii noastre, relatează Medical Daily.
- Pâinea neagră nu este întotdeauna utilă, vezi când ascunde pericolele - Curios
- Dieta mediteraneană este bună pentru inimă - Sănătate
- Usturoiul este bun pentru inimă - Curios
- Somnul de după-amiază în weekend este bun pentru inimă - BG VOICE
- Somnul de după-amiază în weekend este bun pentru inimă - NOVA