spaghete

  • Vizualizări totale 2 002
  • Vizualizări pentru luna 71
  • Vizualizări pentru săptămâna 8
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 5

Ingrediente necesare

  • spaghete integrale - 250 g
  • brocoli - 200 g
  • ton - 180 - 200 g de conserve
  • ulei de masline - 3-4 linguri.
  • sol
  • Pentru maioneza vegana
  • terci - 1 linguriță.
  • ulei de masline - 4 linguri.
  • usturoi - 1 cuișor (opțional)
  • suc de lămâie - de 1/2 lamaie
  • sol
  • O alternativa
  • maioneză - aproximativ 200 g obișnuit
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Set de cuțite de brânză - 2 bucăți BGN 8,80 -20% BGN 7,00 -20%
  • Clemă de servit din metal cu vârfuri ovale - 25 cm BGN 4,00 -30% BGN 2,80 -30%
  • Răzătoare cu recipient și dozator 3 în 1 Bucătărie Foodies BGN 36.00.
  • Vas de scurgere metalic cu două mânere din oțel inoxidabil - Luxury - 24 cm BGN 12,50 -40% BGN 7,50 -40%

Mod de preparare

Fierbeți broccoli în apă ușor sărată timp de aproximativ 8-10 minute, în funcție de faptul că vă place al dente sau mai moale. Se scurge bine.

Adăugați sare și presărați cu puțin ulei de măsline pentru a-l absorbi în timp ce este fierbinte. Gatiti spaghetele conform instructiunilor producatorului.

Pentru maioneza vegana, puneti caju, sare, ulei de masline si usturoi intr-un blender. Lăsați totul să mănânce la viteză mare până la omogenizare.

Diluați cu suc de lămâie și mai mult ulei de măsline dacă doriți și întoarceți o vreme pentru a omogeniza totul.

Așezați spaghetele fierte sub apă rece pentru a întrerupe procesul de gătit. Se scurge și se presară cu ulei de măsline, amestecând ușor pentru a se răspândi peste tot.

Puneți pastele în două farfurii separate, deasupra cu maioneză vegană (sau alternativă - maioneză normală).

Scurgeți tonul din lichidul din cutie și așezați deasupra, răspândind cu degetele.

În cele din urmă, aranjați broccoli și serviți delicioasele paste sănătoase.