Când vine vorba de sănătate, de obicei un dinte nu este decojit pentru dinți. De fapt, o persoană fără dinți este dezactivată. Pe măsură ce speranța de viață crește, tot mai mulți oameni fac descoperirea.
Vestea proastă este că 98 din fiecare sută de bulgari în vârstă activă au extras un dinte permanent și cel puțin o carie netratată. Chiar mai descurajante sunt cifrele pentru 260.000 de oameni fără nimic pe gingii. Stomatologia scumpă este mai mult o scuză.
Baza este îngrijirea dentară. Nu numai dispozitive noi pentru o igienă bună intră în această zonă, ci și recomandări aparent surprinzătoare. Cum ar fi spălarea dinților înainte de mese, avertizați medicii stomatologi în Daily Mail.
Regula de periat după masă se aplică părții mai mici a alimentelor. Este cu siguranță justificat dacă mușcăturile noastre nu ar conține acizi care ar înmuia smalțul dinților. Dar cu avertismentul mic că și atunci este bine să vă spălați dinții înainte de a vă așeza la masă. Dacă bacteriile bâzâie în gură, ele se „hrănesc” în același timp cu noi, se înmulțesc și atacă nu numai dinții - pot continua cu ușurință până la gât și esofag. Separat, zaharurile și bacteriile formează un cocktail care mănâncă dinții.
Oamenii cred că scopul curățării gurii este de a îndepărta resturile alimentare, dar adevăratul motiv este reducerea nivelului de bacili, explică medicii stomatologi.
Când vine vorba de alimente care conțin acizi, răul spălării imediat după masă este cel mai evident. Și chiar și în fructe - un simbol al unui meniu sănătos, există acizi naturali. Majoritatea oamenilor sunt convinși că acesta este motivul pentru care apucă peria imediat ce se ridică de la masă. Un argument suplimentar este că aproape nu există fructe care să nu păteze dinții. Așa este, într-adevăr, dar ar fi o greșeală să începi să freci din greu. Deoarece acizii au înmuiat stratul superior al dintelui și durează aproximativ o oră până când începe să se refacă. Periajul în această perioadă de „carantină” va crea daune permanente, va remedia separat colorarea.
Din același motiv, amânați spălarea după un pahar de vin - conține și acizi. Și, de asemenea, este bine să vă clătiți dinții, dar să nu „mestecați” stratul vulnerabil. În general, clătirea gurii pare a fi cel mai important mijloc de igienă atunci când suntem în mișcare. Cealaltă apă de gură rapidă este guma fără zahăr, dar nu o folosiți mai mult de 20 de minute.
Cu toate acestea, cel mai important moment pentru sănătate este spălarea de seară. Și trebuie făcut întotdeauna cu sârguința unui debutant. Pentru a minimiza populația ostilă de germeni din gură înainte de culcare. Dacă rămâne, își va face treaba dracului toată noaptea.
O altă regulă surprinzătoare este să nu apăsați niciodată puternic cu pensula
- Frecarea puternică nu este un mare beneficiu, chiar dacă a trecut ora obligatorie după masă, recomandă medicii stomatologi. Argumentul lor este că nu există aproape nicio persoană fără răni (cel puțin miniatură) în gura sau „buzunarul” gingiilor. Acest lucru permite bacteriilor să călătorească prin fluxul sanguin și, cu un sistem imunitar slăbit, să creeze o problemă în organele și sistemele îndepărtate.
Un alt motiv pentru periajul ușor este că presiunea dură în timp poate determina gingiile să se îndepărteze de baza dinților. Vom crea aceeași problemă dacă mutăm peria cu mișcarea orizontală înainte și înapoi, în loc de curățarea completă și în același timp mișcări circulare ușoare.
Și ce zici de concluzia că periajul regulat face parte din îngrijirea sănătății inimii?
Persoanele care se spală pe dinți cel puțin de două ori pe zi prezintă un risc mai mic de atac de cord și accident vascular cerebral, deoarece această procedură igienică elimină, de asemenea, o clasă de bacterii care sunt implicate în întărirea arterelor, spun oamenii de știință. Cercetătorii au descoperit o legătură incontestabilă între boala gingiilor și ateroscleroza (acumularea de plăci pe pereții arterei, care o îngustează). Deteriorarea arterelor progresează în paralel cu parodontita clinică și alte boli ale gingiilor care rezultă din acțiunea microbilor din gură. Aceasta este cea mai convingătoare dovadă că evitarea afecțiunilor bacteriene parodontale poate juca un rol în prevenirea ambelor boli cardiovasculare, spun experții.
Oamenii de știință din alte domenii ale medicinei au descoperit, de asemenea, dependențe între bacteriile din gură și bolile cronice grave. Prin urmare, îngrijirea dentară, considerată o îngrijire periferică și mai ales cosmetică, capătă o importanță strategică.
De fapt, îngrijirea dentară începe înainte ca o persoană să se nască - cu stilul de viață și nutriția mamei sale de la concepție. Îngrijirea vizibilă ar trebui să înceapă imediat după naștere - gura copilului ar trebui să fie frecată cu apă oxigenată diluată. În jurul lunii a 6-a, odată cu forarea primilor incisivi centrali temporari inferiori, este inclusă periuța de dinți pentru bebeluși.
Până la 6 ani, dinții sunt periați dimineața și seara cu pastă de dinți fără fluor, iar apoi îngrijirea este aceeași ca și pentru adulți - periaj regulat cu mișcări adecvate, astfel încât peria să treacă peste toate suprafețele dinților, folosind ața dentară. De asemenea, este important să curățați limba, care datorită suprafeței sale speciale reține reziduuri și bacterii. Pentru el au fost create perii speciale, dar dacă nu aveți una, este mai bine să folosiți o periuță de dinți în acest scop decât să ocoliți limba.
Altele decât sănătatea
Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor
Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”
Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19
Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.
Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului
Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid
Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă
Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu
Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin
Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați
- Cum să mențineți dinții în viață cu tratament biologic
- Cariile dentare sunt cauzele găurilor dentare
- Cum să vă mențineți dinții sănătoși - mituri și realitate Viespea
- Când să tratezi rădăcinile dinților Timp liber - Opinia specialistului
- Albește-ți dinții timp de 2 săptămâni cu coajă de banane Sfaturi de sănătate