Altă dată am scris că băuturile carbogazoase sunt dăunătoare sănătății. Au fost un produs pe piața mondială de zeci de ani.

băuturile

În unele țări, chiar și acest tip de băutură face parte din bucătăria națională. Producătorii continuă să afirme că băutura carbogazoasă este utilă deoarece conține 90% apă - principala sursă de viață - și zaharuri care se găsesc și în natură.

Lichidele sunt cu adevărat utile, dar nu sub nicio formă. Nu atunci când consumați băuturi bogate în calorii, puteți crea obiceiuri care reduc sau înlocuiesc aportul de alimente și băuturi sănătoase.

Unul dintre lucrurile la care se ajunge este obezitatea. A fi supraponderal și obez poate duce la probleme de sănătate mai mari, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau cancerul.

Băuturile carbogazoase reprezintă o sursă majoră de calorii inutile care nu au valoare nutritivă pentru dieta noastră adecvată.

S-a constatat că creșterea numărului de persoane supraponderale merge mână în mână cu creșterea consumului de băuturi carbogazoase.

Persoanele care consumă în mare parte băuturi carbogazoase își reduc aportul de lapte și calciu. Scăderea nivelului de calciu predispune la dezvoltarea osteoporozei.

Femeile sunt mai afectate decât bărbații, astfel încât aportul zilnic redus de lapte și calciu este foarte periculos pentru fetele tinere. Masa osoasă se formează în primii ani ai vieții noastre și acesta este factorul care determină riscul de osteoporoză.

Consumul de băuturi carbogazoase nu ajută în lupta pentru dinți mai sănătoși, deoarece expune gura la atacul unor cantități mari de zahăr.

Efectul zahărului este deosebit de puternic atunci când băutura carbogazoasă este consumată între mese. Băuturile de acest tip formează pietre la rinichi.