Corpul uman are propriul sistem de detoxifiere internă. Dar funcționează bine și este suficient pentru a curăța corpul de toxine dăunătoare? Depinde de mai multe lucruri, dar unul dintre principalele și cele mai importante este consumul și consumul de alimente care ne detoxifică, la fel ca și alga Spirulina. Corpurile noastre au fost concepute în urmă cu mii de ani, când cuvântul „toxine”, atât de popular astăzi, nici măcar nu exista.Astăzi, dieta noastră este plină de aditivi chimici și conservanți pe care corpul uman tinde să nu-i recunoască și nu știe cum. Există două tipuri diferite de toxine: exogene, care provin din exteriorul corpului și endogene, care sunt produse în interiorul corpului. Primele sunt substanțe chimice utilizate în mod obișnuit pentru a prelungi durata de valabilitate a multor dintre alimentele pe care le consumăm astăzi. acestea din urmă sunt efecte secundare. produse din diverse procese interne ale corpului, care secretă substanțe precum drojdie, ciuperci, bacterii, paraziți și altele.

detoxifiere

Corpurile noastre au capacitatea unică de a elimina multe dintre aceste deșeuri „naturale”, dar dacă ne uităm la lista de toxine exogene pe care le luăm în fiecare zi, devine clar de ce trebuie să ne detoxifiați.

Care sunt sursele de toxine exogene?

· Apa contaminată cu metale grele;

· Alimente care conțin conservanți, pesticide, erbicide, alimente rafinate, zahăr, produse lactate și altele;

· Cofeina, alcoolul, bauturile carbogazoase;

· Articole de toaletă, cum ar fi pasta de dinți, șampon, săpun, deodorant etc.;

· Produse de curățare - praf de spălat, înălbitor și altele;

· Medicamente și medicamente;

· Stres și tensiune;

· Obiceiuri alimentare slabe, inclusiv a mânca din mers, a nu mesteca suficientă mâncare etc.

Principalele organe implicate în detoxifiere

·Ficat. Primul lucru pe care trebuie să îl protejați de toxine este ficatul. Acționează ca un filtru care împiedică intrarea substanțelor nocive în fluxul sanguin.

·Colon. Acest organ are bacterii care au capacitatea de a produce substanțe chimice nesănătoase. Este important să mențineți un flux regulat de colon, deoarece rolul său principal este de a expulza toxinele înainte ca acestea să vă poată dăuna.

· Rinichi. Rinichii filtrează constant sângele și elimină toxinele sub formă de urină.

Pentru ca dieta dvs. de detoxifiere să funcționeze corect, trebuie să mențineți aceste trei organe cheie și, în acest scop, este necesar să vă hrăniți corpul cu substanțe nutritive adecvate. Una dintre ele este Spirulina.

Ce este Spirulina?

Spirulina este un superaliment pe care experții îl recomandă pentru a consolida și îmbunătăți nutriția. Este adesea folosit pentru detoxifierea și curățarea organismului, precum și un supliment de proteine. În plus, este o sursă bogată de antioxidanți, iar informații mult mai detaliate pot fi găsite pe Spirulina.bg.

În esență, Spirulina este o algă albastră-verde care a fost descoperită de azteci în urmă cu mii de ani și a devenit un supliment alimentar major. Ajută la curățarea ficatului. Datorită varietății mari de elemente conținute în Spirulina, este adesea folosit ca imunostimulant, adică. pentru a întări atât sistemul imunitar, cât și cel nervos.

Avantajele utilizării Spirulinei

Spirulina este bine cunoscută pentru menținerea PH-ului optim în organism, care este important pentru buna funcționare a ficatului. Conține clorofilă, care ajută la eliminarea toxinelor, a metalelor grele și a altor contaminanți. Spirulina este bogată în vitamine B, precum și multe alte vitamine și minerale, inclusiv vitamina E, zinc, cupru, fier.

Extrem de bogată în substanțe nutritive, Spirulina mărește energia și ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Beneficiile sunt cu adevărat uimitoare și cu un consum zilnic, acest superaliment vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea.

Utilizarea Spirulinei în programele de detoxifiere nu este întâmplătoare. Este o sursă de toți cei 9 aminoacizi, ceea ce îl face foarte bogat în proteine. De asemenea, ajută la combaterea excesului de greutate. Dacă îl luați înainte de mese, vă veți simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp. În plus, Spirulina reduce inflamația și acumularea de trigliceride în organism.

Algele conținute în acesta sunt o sursă excelentă de fier, care este crucială pentru vegani. Acestea oferă 2 mg. pe lingură (7 ani), ceea ce reprezintă aproximativ 23% din valoarea de referință a nutrienților pentru bărbații peste 18 ani și femeile peste 50 de ani și 13% pentru femeile între 19 și 49 de ani.

Cum și cât Spirulina să luați?

Când cumpărați Spirulina, asigurați-vă că alegeți una care este organică. Puteți să îl luați ca multivitamină zilnică amestecându-l cu piure sau adăugându-l în supă, iar dacă doriți îl puteți bea cu apă.

Este recomandat să începeți să luați Spirulina la jumătate sau o linguriță pe zi, crescând încet și treptat aportul până când ajungeți la o lingură pe zi. Produsul este disponibil sub formă de capsule, tablete și pulbere.