copilului
„Dr. Carp, jur că se hrănește cu aerul. Mănâncă o scoarță pe zi! ”. Aceasta este Shana, mama lui Danny, în vârstă de doi ani.

Dacă aveți copii mici, atunci hrăniți, hrăniți și din nou nutriție a fost marele tău angajament de mult timp. Cu toții ne simțim ca niște părinți minunați când copiii noștri își ling lingurile.

Cu toate acestea, majoritatea copiilor refuză cu încăpățânare orice alimente în afară de biscuiți, biscuiți, paste cu brânză și pâine și unt. Nu luați personal aceste capricii; această intransigență este destul de naturală și frecventă la copiii de această vârstă. Luați ceva timp să citiți o carte de nutriție sau să discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de substanțe nutritive de care are nevoie copilul dumneavoastră și țineți evidența cantității de alimente pe care le consumă într-o săptămână sau două pentru a vedea dacă obține suficient.

Majoritatea copiilor au nevoie de mai puțin decât credem, iar refuzul lor nu are de obicei nimic de-a face cu gătitul nostru. Iată patru motive pentru care copiii mici refuză să mănânce:

Nu le este foame: La scurt timp după prima zi de naștere, copilul începe brusc să se îngrașe mult mai încet. Și până la 18 până la 24 de luni, mulți copii devin „erbivori” care preferă gustări frecvente și rapide pe jos decât mesele serioase și de bază.

Meal Time este un joc: Pentru copilul tău, mâncarea este la fel de mult timp pentru joc sau experimente științifice, pe cât este timpul pentru mâncare.

Verde nu este gustos: Este înțelept să-ți placă roșul și să evite verdele. Roșul este un semnal de maturitate, dulceață, ceva sigur de mâncat. Alimentele verzi sunt adesea amare și necoapte. (Chiar și acadele - copiii aleg aproape întotdeauna roșu decât verde!)

Muguri gustativi de temperament: Unii copii sunt pur și simplu hipersensibili la naștere. Urăsc hainele aspre, zgomotele puternice și gusturile puternice.

Unii părinți evită luptele, care nu poate câștiga. Așadar, în loc să încercați să vă forțați copilul să mănânce ceva ce nu-și doresc, puteți evita conflictul ascunzând ceva ce nu vor în mâncarea care le place sau găsind un compromis câștigător.

Conectarea prin respect. Vorbește cu copilul tău despre refuzul său de a mânca, astfel încât să știe că îl înțelegi.

Subliniați binele în ceilalți. Explică-i copilului tău ce este pe farfurie când ești la restaurant. Invitați copiii mai mari acasă la prânz sau cină. Copiilor mici le place să-i imite pe ceilalți, în special pe copii puțin mai mari decât ei.

Un compromis câștigător. Concurează pentru a vedea cine va mușca cel mai repede broccoli - „acei copaci mici”.

Opțiuni de ofertă („Câte mazăre ar trebui să-ți dau, două sau trei?”) Și oferă un compromis câștigător. „Mănâncă o fasole verde și vei primi încă cartofi prăjiți. Mănâncă încă două fasole verde și te las să mănânci toate alte cinci cartofi prăjiți! "). Dacă copilul persistă și mănâncă doar o mică parte din bob, ar trebui să-i dai o bucată de cartofi prăjiți, deoarece acesta este cu siguranță un mic pas în direcția corectă.

Psihologie inversa. Când copilul dumneavoastră ajunge la o bucată de broccoli, mai întâi permiteți-i să mănânce doar o bucată mică. Spune: „În niciun caz! Mama le vrea pe toate - sunt copacii mamei ". Când copilul tău își mănâncă bucata, pretinde-te că te simți jignit și spune: „Hei, aceasta este a mea ... mi-ai mâncat broccoli!”

Vrei mai multe sfaturi despre cum să depășești chiar și cele mai dificile provocări oferite de copilul tău. Vedeți aceste sfaturi în acțiune în cartea „Cel mai fericit copil” - un bestseller pentru părinți - care oferă tehnici de succes pentru calmarea izbucnirilor violente, prevenirea crizelor isterice înainte de a începe și cu rezultate uimitoare: mai puține tipete, mai multă cooperare și respect, va petrece mai multe momente fericite alături de copilul tău, pline de dragoste și înțelegere.

Autor: Dr. Harvey Carp

Dacă vi se pare interesant și util acest post, vă rugăm să îl împărtășiți cu prietenii. Lasă-l să ajungă la mai mulți oameni care au nevoie de el. Mulțumesc!