slăbiciunea

Un nou studiu dovedește ceva bine cunoscut și anume - pasiunea pentru mâncare poate fi comparată cu dependența de droguri sau alcool.

Se pare că oamenii pot fi la fel de obsedați de mâncare și o pot vedea ca o soluție la toate problemele lor, așa cum dependenții de droguri cred în dependența lor mortală.

Un studiu citat Dailymail.co.uk, dezvăluie mărturisirile a mii de oameni, dintre care mulți suferă Supraponderal, că pentru ei este imposibil de combătut dependența lor de alimentația excesivă și alimentele bogate în calorii.

Mulți dintre ei găsesc în confortul alimentar și un fel de evadare de la problemele cotidiene, tristețe sau stres, dar apoi încep repede să se simtă și mai rău pentru că își dau seama că își fac rău corpului.

Stima de sine scade, autocritica crește și într-o criză de disperare ajunge din nou la mâncare, creând astfel un cerc vicios.

Mulți oameni suferă și se critică pentru că nu au urmat o anumită dietă și pierde kilogramele care îi afectează.

Pe de altă parte, participanții la studiu împărtășesc acest lucru există prea multă publicitate pentru junk food, ceea ce îi ispitește în continuare.

Faptul este că este mult mai ușor pentru o persoană să mănânce pe jos ceva gras, prăjit sau prea bogat în calorii, decât mâncarea sănătoasă și hrănitoare.

Există, de asemenea, o serie de suspiciuni și dovezi că în multe alimente se adaugă substanțe artificiale, care ne fac să dorim să mâncăm mai mult din ei.

Toate acestea pot fi depășite prin a nu ceda la supraalimentare și a face exerciții fizice în mod regulat.

Hormonul fericirii este eliberat în timpul activității fizice - serotonina, mai mult, există întotdeauna satisfacția interioară că faci ceva pozitiv pentru corp și lucrezi pentru a-ți atinge obiectivele.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">