Și îți plac rețetele de fitness dulci? V-am pregătit un altul care vă va surprinde nu numai cu gustul său minunat, dar și cu combinația de ingrediente. Bucurați-vă de acestea năut "blondita" cu zmeură și ciocolată! Cum să le pregătiți?

Produse necesare:

  • 300 g năut conservat
  • 100 g zmeură
  • 70 g unt de arahide
  • 25 g proteine ​​Just Whey (cu aromă de înghețată vanilată)
  • 50 ml sirop de arțar
  • 40 g ciocolată neagră
  • 1 linguriță praf de copt
  • ½ linguriță de scorțișoară

proaspăt

Mod de preparare:

Se amestecă toate ingredientele într-un blender cu excepția zmeurii și ciocolatei. Dacă aluatul este prea tare, adăugați puțină apă. Tăiați ciocolata bucăți mici și apoi adăugați-l în aluat și amestecați cu o lingură. Adăugați zmeura și amestecați din nou. Se toarnă aluatul într-o formă acoperită cu hârtie de copt și se aplatizează. Puneți-vă „blondele” de năut coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 25 de minute. Scoate-le apoi din cuptor și lasă-le să se răcească. Bucura-te de masa ta!