Borislav Atanasov

Mod de preparare:

  • Încălzește o tigaie antiaderentă și rumeneste ușor tonul scurs din cutie.
  • Pregătiți tăiței subțiri conform instrucțiunilor - scurgeți și clătiți sub apă rece. Adăugați-l la tonul din tigaie. Se amestecă și se lasă aproximativ un minut pe aragaz.
  • Adăugați crema de brânză și pesto. Amesteca bine.
  • Gata!

Sfaturi privind pierderea în greutate și formă bună de Borislav Atanasov:

Acest fel de mâncare este o alegere foarte bună pentru persoanele care doresc să aibă un gust excelent și performanțe bune, deoarece iată echilibrul pentru 1 porție: 2 g carbohidrați, 15 g grăsimi, 29 g proteine, 1 g zahăr și 765 mg de sare.

De ce este important atunci când urmăm o dietă că mâncarea noastră este gustoasă și arată bine? Pentru că astfel ne saturăm nu numai stomacul, ci și simțurile și ne bucurăm de mâncare, ceea ce ne oferă o plăcere suplimentară și, în cele din urmă, reduce gândul negativ că ar trebui să ne limităm în timpul dietei. Dieta poate fi o plăcere! Noroc!

Citiți interviul complet cu ambasadorul nostru Borislav Atanasov AICI.