ARTICOLE

Câteva trucuri de sănătate

07 Aug 2019, 02:00 | Sfaturi

2019 Sfaturi

Contrar credinței populare, consumul unei cești de cafea face pui de somn mai eficiente. Iată o colecție de trucuri de sănătate mai puțin cunoscute, dintre care unele pot părea ciudate, dar fac o treabă excelentă. 1. Mergi la toaletă noaptea cu un ochi închis Dacă trebuie să mergi la toaletă în toiul nopții,

Dieta militară de 3 zile este un succes total

Dieta militară este un plan de dietă de trei zile despre care se spune că ajută la pierderea a până la zece kilograme într-o perioadă foarte scurtă de timp. De ce este atât de popular? Una dintre cele mai atractive reguli ale acestei diete este că durează doar 3 zile. Puteți obține aceste rezultate numai dacă urmați dieta exactă.

8 diete cu efect abia după o lună

15 iulie 2019, 09:00 | Sfaturi

Există atât de multe diete, dar nu toate sunt eficiente. Unele dintre ele sunt chiar dăunătoare sănătății noastre. Pentru a găsi o metodă eficientă și sănătoasă care să afișeze rezultate în doar o lună, vă recomandăm să citiți acest articol. Mila vă oferă mai multe diete care s-au dovedit științific că sunt eficiente. 1.

7 probleme din cauza deficitului de proteine

Se știe că proteinele joacă un rol vital în funcționarea corpului nostru. De unde știm dacă suferim de deficit de proteine? Dorința de a mânca Dacă simțiți în mod constant foame și aveți o nevoie copleșitoare de alimente și gustări, acest lucru se poate datora unei diete cu conținut scăzut de proteine, bogate în carbohidrați și fără zahăr.

Ce îi lipsește corpului dacă mâncăm cald

09 iulie 2019, 10:00 | Știri

Mâncarea este un mod de viață, iar preferințele noastre gustative trădează nevoile corpului. Ce se află în spatele dorinței de alimente picante? Îți place o salată apetisantă cu mult usturoi sau ești un fan al grătarului aromat cu sos fierbinte? Cine spune că dorința pentru anumite alimente sau combinații ciudate între ele este inerentă doar femeilor însărcinate?

Cum să opriți formarea cheagurilor - 9 moduri

06 iulie 2019, 10:00 | Sfaturi

Cu toți cei care stau în fața computerelor și a televizoarelor, toată lumea este expusă riscului de apariție a cheagurilor de sânge care pun viața în pericol. Dacă ajung în plămâni sau inimă, pot provoca complicații extreme. Alegerea corectă a mâncării, ce facem și ce haine purtăm reduc riscul formării cheagurilor. 1. Purtați haine,

6 boli grave pe care le confundăm adesea cu afecțiuni inofensive

05 iulie 2019, 10:00 | Sfaturi

Uneori încercăm să fim doctori mai mari decât medicii și deseori prescriem auto-medicația, ceea ce poate duce la daune majore. Înainte ca o boală să poată fi tratată, aceasta trebuie diagnosticată în mod adecvat. Statisticile arată că 20% dintre bolile grave sunt diagnosticate greșit. Care dintre cele mai frecvente boli poate fi

8 lucruri pe care nu ar trebui să le facem pe stomacul gol

01 iulie 2019, 10:00 | Sfaturi

„Ești ceea ce mănânci” este un proverb cunoscut de toți. Dar ceea ce facem înainte de mese are, de asemenea, un impact mare asupra sănătății noastre. „Mila” vă va spune despre 9 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți pe stomacul gol. Administrarea de antiinflamatoare Aspirina, paracetamolul și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene nu trebuie luate

Cum să scăderea tensiunii arteriale într-un minut și fără medicamente

30 iunie 2019, 10:00 | Sfaturi

Nu este nevoie să continuați să priviți tensiunea arterială crescută ca fiind ceva de netrecut fără medicamente. Aveți nevoie de un stilou simplu pentru a obține un rezultat aproape imediat, care vă va oferi suficient timp până când mergeți la medic, dacă este necesar. În ciuda afirmației generale, hipertensiunea arterială poate să nu fie atât de ușoară

6 moduri de a opri alimentația excesivă

21 iunie 2019, ora 05:00 | Știri

De ce cookie-urile cu ciocolată au o astfel de putere asupra a milioane de oameni din întreaga lume? De ce cu cât consumăm mai multe produse, cu atât ne dorim mai mult de la ele? Și unde se evaporă instinctul de autoconservare, care ar trebui să ne protejeze de supraalimentare? Cum dezvoltăm lăcomia incontrolabilă Potrivit doctorului David Kessler, creierul nostru este programat în acest fel,

Cum se tratează o durere în gât cu remedii casnice

Nimic nu este mai enervant decât mâncărimea și durerile în gât. Nu este nevoie să așteptăm până la etapa în care ne este greu să ne îmbrățișăm pentru a ne îngriji de acest disconfort. Iată cele mai utile și eficiente remedii casnice pe care oamenii din întreaga lume le folosesc pentru a trata durerile de gât. 1. Gargară cu apă sărată Ceva la fel de simplu ca sarea poate

Modul în care dormim ne afectează sănătatea

08 mai 2019, 10:00 | Sfaturi

În medie, ne petrecem 25 de ani din viață dormind. Un somn bun are multe beneficii. Nu numai că revitalizează corpul, dar face și creierul să funcționeze optim. Cu toții ne dăm seama că timpul este foarte valoros și totuși insuficient, așa că este extrem de important ca orele petrecute în somn să fie de o calitate suficientă. Vă prezentăm o analiză aprofundată a diferitelor ipostaze pentru

7 sfaturi pentru slăbit dacă dietele nu mai ajută

07 mai 2019, 10:00 | Sfaturi

Potrivit cercetărilor oamenilor de știință din marile universități americane, doar 1 din 5 persoane a reușit să slăbească, ceea ce reprezintă cel puțin 10% din greutatea sa corporală. Unul dintre motivele pentru care pierderea în greutate este o sarcină atât de dificilă este efectul platou. Acesta este un fenomen în care greutatea încetează să piardă în ciuda tuturor celor aplicate

De ce tinerii trăiesc mai mult

05 mai 2019, 10:20 | Știri

Sănătatea este cel mai important lucru pe care îl au oamenii, așa că mulți dintre noi încercăm să învățăm lucruri noi în fiecare zi, care să ne ajute să rămânem sănătoși cât mai mult timp. Am analizat câteva descoperiri medicale din ultimii ani și am adunat 9 fapte care vă pot face să vă schimbați percepția asupra sănătății și chiar modul de viață

Semnalele corporale pe care nu ar trebui să le ignorăm dacă vrem să fim sănătoși

Autoexaminările periodice la domiciliu pot ajuta la identificarea și prevenirea multor boli periculoase. 70% din cazurile de cancer mamar sunt depistate chiar de pacienți ca urmare a autoexaminării la domiciliu. Cu toate acestea, dacă aproape fiecare femeie știe să-și examineze sânii,