„Le spun mereu copiilor mei că mâncarea bună face viața mai bună”.

stele

În 2017, revista People a anunțat că Julia Roberts se află în fruntea listei „Cea mai bună femeie a anului”. Desigur, nu am fost surprinși. Mai degrabă ne întrebăm de ce Roberts nu vine pe primul loc în fiecare an. Actrița arată uimitoare și arată lumii că vârsta nu contează deloc dacă știi să ai grijă de tine.

Filmul „Pretty Woman” marchează începutul dominației de la Hollywood a Juliei. A devenit una dintre preferatele publicului, iar zâmbetul ei imens poate fi văzut rar pe ecran. După ce ne-a făcut să credem în dragoste, Roberts ne-a arătat că trebuie să gândim pentru noi înșine și să ne punem nevoile în primul rând.

În „Mănâncă, roagă-te și iubește”, actrița o interpretează pe scriitoarea Elizabeth Gilbert, care are tot ce visează o fetiță - un soț iubitor, un apartament imens și o vilă. Uneori, însă, ne dăm seama că materialul nu este ceea ce avem nevoie. După ce a divorțat de soțul ei, Elizabeth începe o călătorie în jurul lumii, care este de fapt o călătorie către ea însăși.

Secretele Julia Roberts pentru o piele frumoasă

Michelle Obama și Julia Roberts în sprijinul educației fetelor

Femeie drăguță: Julia Roberts împlinește 52 de ani

Icon Julia Roberts a intrat 26 de roluri în 10 minute!

În lunga sa carieră, Roberts a dovedit că merită cu adevărat porecla „Pretty Woman”. Lumea apreciază frumusețea ei, dar de multe ori se întreabă cum realizează actrița o astfel de viziune. Parcă ar fi înghețat la timp și ar avea 23 de ani. Din fericire, vedeta împărtășește câteva dintre secretele sale cu care depășește vârsta.

Nu refuză carbohidrații

În 2012, Roberts a declarat pentru The Independent că nu poate urma o dietă care exclude carbohidrații, deoarece nu avea puterea să renunțe la pâine.. Așa că s-a adresat nutriționistului profesionist Carrie White, care a creat o dietă echilibrată care include tot felul de feluri de mâncare.

La micul dejun, actrița mănâncă granola de casă, fructe de sezon și iaurt. Uneori, acest lucru este înlocuit de o brioșă cu banane și morcovi, papaya proaspătă. Prânzul constă din anghinare prăjită cu mămăligă sau plăcintă cu spanac și pilaf de grâu. Cina este adesea somon cu quinoa și legume chinezești sau biban de mare cu sos de fasole neagră și sparanghel.

Produsul preferat al câștigătorului de Oscar este avocado. Potrivit E! Online, Roberts adaugă fructe la micul dejun și la cină. La desert, actrița își permite să mănânce ceva dulce. „Nu am văzut niciodată biscuiți care nu-mi plac”, a declarat ea pentru Vanity Fair în 2008.

De asemenea, își învață copiii să mănânce sănătos

Pentru noi, Julia poate fi o actriță celebră, câștigătoare a numeroase premii, dar acasă este doar o mamă. În emisiunea CBS „This Morning”, vedeta recunoaște că îi place să rămână acasă și să aibă grijă de cei trei copii ai săi - Phineas, Hazel și Henry. Ea încearcă să-i învețe să mănânce sănătos.

„Le spun mereu că mâncarea bună face viața mai bună”. . Actrița adaugă că familia ei este atentă la ceea ce mănâncă și se bucură de fiecare masă.

Stele fără vârstă: regimul lui Vera Wang

Stele fără vârstă: regimul Reese Witherspoon

Stele fără vârstă: regimul Cindy Crawford

Se antrenează de patru ori pe săptămână

Roberts învață yoga să-și păstreze corpul și spiritul în formă. De asemenea, îi place Pilates, antrenamentele cu apă și exerciții care implică sărituri. „Nu-mi place să mă antrenez, dar îmi place senzația de după aceea”, spune Roberts. Antrenorul ei personal împărtășește modul în care vedeta rămâne în formă chiar și în timpul filmărilor pentru „Mănâncă, roagă-te și iubește”, care se face în mai multe țări din întreaga lume.

Recunoaște că o sesiune durează între 60 și 80 de minute. „Primele 20 sau 40 de minute facem exerciții de aerobic, iar restul timpului ne concentrăm pe un antrenament complet al corpului - genuflexiuni, scânduri și flotări.” .

Spală-te pe dinți cu bicarbonat de sodiu

Cu siguranță, igiena orală este foarte importantă pentru o femeie care zâmbește constant. De aceea, Roberts are un secret care îi ține dinții albi. „Le spăl cu bicarbonat de sodiu. Am învățat-o de la bunicul meu, care și-a pus o cantitate uriașă pe perie. A avut o singură carieră în viața lui., îi spune InStyle.