singura fata (in lume)

Sâmbătă, 16 ianuarie 2010

este asociat

Somnul este o stare de semi-conștiință în care nu avem absolut niciun control asupra gândurilor și expresiilor noastre. Știați că majoritatea dintre noi petrecem aproximativ 6 ani din viața noastră adormit? Studiile arată că toți visăm cel puțin de două ori în timpul somnului, deși majoritatea nu-și amintesc când se trezesc. După 5 minute de trezire, jumătate din somn este uitată, iar după 10 minute aproape în totalitate.

Visează și oamenii născuți orbi. Dar visele lor sunt modelate de senzațiile lor, cum ar fi atingerea, mirosul, sunetul și gustul.

În perioada romană, unele vise au fost discutate și interpretate în senat ca un mesaj de la Dumnezeu către rasa umană.

Somnul conștient este considerat un vis în care o persoană poate prelua controlul total sau parțial asupra a ceea ce visează. Cel mai important fapt de a ști că visăm este practica. Este foarte important să vă înregistrați și să vă urmăriți visele. Al doilea lucru este să observi semne și semnale care te ajută să rămâi clar că dormi. Odată ce începem să visăm, ne putem controla experiențele imaginare. Acest lucru este extrem de important pentru persoanele care au coșmaruri. Un fapt interesant este că corpul nostru este paralizat în timpul somnului, probabil pentru a-l împiedica să se miște în timp ce visăm.

singura fata (in lume)

Sâmbătă, 16 ianuarie 2010

mile

Sâmbătă, 16 ianuarie 2010

Știința antică este recunoscută ca o alternativă la medicina oficială

Traducerea literală a ayurvedei este „știința vieții”. De fapt, este un sistem indian vechi cuprinzător care se ocupă de viață și moarte, sănătate și boli, concepție și naștere, dezvoltare a corpului, bătrânețe, întinerire și prelungirea vieții. Pentru persoanele care încă mai cred că este șamanism, vom menționa că Ayurveda este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca o alternativă la medicina tradițională.

Rădăcinile științei antice pot fi urmărite înapoi la primele monumente scrise - cele patru Vede, create între 4500 și 1600. Î.Hr. Astăzi, interesul pentru Ayurveda este în creștere. În India, este întregul sistem medical cu o infrastructură puternică - universități, colegii, spitale, institute de cercetare și presă specializată.

Potrivit lui Ayurveda, întregul univers este o manifestare a celor cinci elemente de bază - spațiu, aer, foc, apă și pământ.

Ele se manifestă în corpul uman ca principii sau semne fundamentale.

Spațiul întruchipează vidul fizic. Este asociat cu proprietăți precum transparența și ușurința. Creează goliciune și ușurință.

Aerul este asociat cu proprietăți precum uscăciunea, ușurința și mobilitatea. Creează o senzație de imponderabilitate, reduce greutatea corporală și usucă țesuturile și membranele mucoase, îmbunătățește procesele catabolice și crește senzația de frig.

Cea mai importantă proprietate asociată focului este căldura. Îmbunătățește procesele metabolice, accentuează percepțiile.

Apa reprezintă forma lichidă a materiei. Creează umiditate și crește vâscozitatea.

Pământul este asociat cu greutatea și duritatea. Oferă stabilitate, densitate, determină creșterea și este asociat cu procesele anabolice.

Cele cinci elemente se unesc într-un singur întreg și devin sursa primară a tot ceea ce este creat în univers. Raportul cantitativ al fiecăruia dintre ei și combinația lor sunt foarte diferite. De aici și marea varietate de obiecte din natură. Totul în lume este construit de ei în anumite proporții. Combinând, ele creează cele trei tipuri principale de energii, sau DOSHI, care există în toată lumea și în toate. În Ayurveda se numesc vata, pita și kafa. Aerul și spațiul formează VATA, foc și apă - PITA, pământ și apă - CAFEA.

Conform sistemului antic, există 7 tipuri psihofiziologice.

Vata este principala forță a sistemului nervos. Este responsabil pentru starea normală a simțurilor noastre, a funcțiilor motorii și a echilibrului mental.

Pita este responsabil pentru procesele chimice și metabolice din organism. Controlează digestia la nivel fizic, precum și capacitatea de a percepe idei și realități.

Cafeaua oferă materialul și sprijinul țesuturilor, precum și stabilitatea emoțională, dragostea, compasiunea și răbdarea.

Deoarece fiecare are propria fizionomie, așa, potrivit Ayurveda, fiecare persoană are o combinație specifică a celor trei dosha. Acesta determină tipul său fizic, mental și emoțional, construcția sa psihofiziologică sau PRAKRITI.

Este determinat în momentul concepției și nu se schimbă de-a lungul vieții. Acest echilibru individual de proprietăți și energii determină structura fizică, metabolismul, rezistența fizică, preferințele pentru diferite alimente, caracterul uman, caracteristicile psihicului său, predispoziția la boli, dieta adecvată, modalități de a menține o sănătate bună, alegerea tratamentului, prognosticul. boli, speranța de viață.

De exemplu, dacă o persoană cu construcție Pita ia alimente de mărire Pita, aceasta va provoca o boală asociată cu o creștere excesivă a acestui dosha de foc. Dacă o persoană cu construcție Kafa mănâncă aceleași alimente, acest lucru nu va duce la nicio boală, ci va încălzi doar Kafa, altfel rece.

Cunoașterea TRI-DOSHA, înțelegerea PRAKRITI și perceperea lumii prin prisma acestor energii este baza înțelepciunii ayurvedice. În acest sens, nu există nimic în natură care să nu aibă proprietăți de vindecare. Totul poartă propria sa combinație de energii și cu alegerea corectă poate duce la echilibrul dorit, numit sănătate.

Motto-ul principal al tratamentului este „Nu faceți rău!”

Tratamentul ayurvedic previne nu numai bolile și vindecările, ci și controlează zilnic comportamentul uman și starea mentală. Sistemul antic nu se limitează la tratarea organelor individuale, ci afectează întregul organism. Cel mai mare avantaj al Ayurveda este că nu are absolut niciun efect secundar. Chiar și un curs scurt de vindecare dă rezultate pozitive: îmbunătățește stima de sine, ameliorează stresul, oboseala și disconfortul, crește rezistența organismului.

În bolile grave, este necesar un curs lung sub supravegherea unui specialist.

Ayurveda este un sistem complet și complet de cunoștințe medicale (prevenirea și tratamentul bolilor, studiul temperamentului și fiziologiei, un stil de viață sănătos). A influențat dezvoltarea medicinei tradiționale și este sursa multor tipuri moderne de naturoterapie și practici de vindecare.

Ceea ce este special la sistem este că, spre deosebire de medicina occidentală, acesta consideră omul ca întreg, ca unitate a corpului, minții și spiritului, iar sănătatea este percepută ca o combinație armonioasă între componentele personalității și propriile componente. Dezechilibrul acestor componente duce la boli, iar scopul tratamentului este de a restabili echilibrul și de a permite unei persoane să ducă o viață fericită și împlinită, de succes atât social cât și spiritual. Comportamentul necorespunzător (emoții negative - invidie, gelozie, furie) duce, de asemenea, la dezechilibru și boli, precum și la stilul de viață necorespunzător și la obiceiurile alimentare dăunătoare. Ayurveda este strâns legată de practicile tradiționale indiene și în special de yoga.

Tratamentul ayurvedic abordează fiecare pacient în mod individual și se bazează pe constituția sa (prakriti). Conform textelor antice, boala are șase faze:

- Acumularea - creșterea unuia sau mai multor doze. Boala începe într-unul dintre cele trei locuri principale ale dosha: stomacul pentru cafea, intestinul subțire pentru plăcintă, intestinul gros pentru vată.

- Provocare - continuă procesul de creștere a dosha și de a crea un dezechilibru cu celelalte dosha.

- Distribuție - scaunul principal „revarsă” din dosha mărită, intră în limfă și sânge și se răspândește în tot corpul.

- Relocalizare - dosha este stabilit în punctele slabe ale corpului.

- Manifestare - simptomele bolii apar în locul unde se stabilește dosha.

Desfășurare completă - apar complicații și cronicitate.

Motto-ul principal al tratamentului este „Nu faceți rău!”. Medicamentele și procedurile de vindecare sunt selectate individual, iar practica ayurvedică folosește remedii naturale excepționale, astfel încât medicamentele nu au efecte secundare. În zilele noastre, sistemul se concentrează pe problema toxicității, întărirea sistemului imunitar, prevenirea cu succes, eliminarea disconfortului.

Tratamentul ayurvedic are ca scop echilibrarea și eliminarea cauzei bolii, nu combaterea simptomelor importante în diagnosticarea cauzei inițiale a suferinței. În unele boli cronice precum migrenă, psoriazis, insomnie, probleme articulare și ale coloanei vertebrale, leucemie, medicina ayurvedică ajută mai mult decât tradiționalul.

Ayurveda ne sfătuiește să învățăm să recunoaștem manifestările timpurii ale creșterii dozelor și să le echilibrăm în timp util cu măsuri dietetice, activități sezoniere de curățare și schimbările corespunzătoare ale stilului de viață.

Cum să determinați ce tip sunteți

Vata nu este foarte bine dezvoltată fizic, cu un sistem osos subțire, creșterea lor este fie foarte scăzută, fie foarte mare. Sunt activi, merg și vorbesc repede. Dar obosesc ușor și sunt predispuși la tulburări nervoase. Vata are o imaginație dezvoltată și adoră să fantezeze. Economisirea nu este inerentă lor - câștigă cu ușurință bani și îi cheltuiesc cu ușurință. Au o minte rapidă, sunt foarte perspicace și nu este o problemă pentru ei să vadă esența lucrurilor, precum și să reacționeze instantaneu.

Plăcintele sunt subțiri, grațioase, de înălțime medie și mușchii nu prea dezvoltați. Au un metabolism activ și un apetit bun. Pita nu-i place lumina puternică a soarelui și căldura. Sunt colerici inteligenți, energici, activi, tipici. Persoanele cu pita dosha de frunte au corpuri armonioase, atletice, nu-și schimbă brusc greutatea. Acestea se caracterizează prin subțierea timpurie și îngrășarea părului. Ador ordinea și luxul. Sunt de natură competitivă, dar evită riscurile majore. Pita are cu siguranță calități de lider.

Cafeaua este cea mai rezistentă dintre toate dozele. Sunt bine construite, dar tind să câștige kilograme în plus. Cafeaua are sânii largi, părul gros și moale, dinții sănătoși. Acestea se caracterizează prin răbdare, stăpânire de sine și pace. Nici compasiunea nu le este străină. Oamenii cu o constituție puternică de cafea au o dorință puternică de posesie, ceea ce duce la lăcomie. Au tendința de a arăta lenea și somnolența. Sunt ușor atașate.

Nevoi dietetice unice

Potrivit Ayurveda, alimentele nu sunt doar un amestec de substanțe esențiale precum proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și oligoelemente, ci o sursă de energie pentru minte și suflet. După procesare, produsele devin ojas sau ama. Ojas este cel mai subțire produs al procesului digestiv. Este o esență biochimică care susține viața și sănătatea. Dar este o toxină formată prin digestia necorespunzătoare a alimentelor.

Pentru sistemul antic, nevoile alimentare sunt la fel de unice ca și corpul nostru. Dieta ideală este prescrisă după stabilirea constituției corpului (vata, pita sau kafa doshi), ținând cont de vârstă, sex, mediu și necesitatea de a echilibra dosha-urile. Cu toate acestea, există câteva principii generale în nutriția dietetică care sunt relevante pentru toată lumea, iar respectarea lor ne va garanta o luptă de succes împotriva bolilor și a bătrâneții.

În practica Ayurveda, există șase arome - dulce, acru, amar, sărat, picant și astringent. Fiecare dintre ele afectează diferit corpul. Gustul dulce dă energie și emoții pozitive, gusturile acre ajută inima și digestia, amarul expulzează toxinele din corp și arde grăsimile, săratul îmbunătățește activitatea digestivă, picantul stimulează pofta de mâncare și ameliorează digestia, astringentul curăță sângele. Este recomandat ca toate gusturile să fie întotdeauna prezente în meniul nostru. În funcție de calitățile lor fizice, alimentele sunt clasificate ca ușoare sau grele, uscate sau lichide, calde sau reci. Aceste calități diferite echilibrează diferite doze. Bucătăria ayurvedică face parte din Vedic, care este vegetarian. Are un gust exotic și o combinație complexă de condimente.

Condimente diferite sunt potrivite pentru toată lumea. Cele bune pentru unii sunt otravă pentru alții.

Pentru a menține echilibrul în vată, trebuie alese alimente mai grele, grase și calde. Evitați vasele ușoare, uscate și reci. Se preferă uleiul de susan și produsele lactate.

Pentru plăcintă, se recomandă preparate călduțe, uscate și mai grele.

Cafeaua ar trebui să sublinieze alimentele ușoare, uscate și calde.