aproximativ

Știați că femeile ard aproximativ 90 de calorii .

Sex în loc de fitness: ipostazele din care slăbești cel mai mult.

Stiai asta femeile ard aproximativ 90 de calorii în timpul sexului? Aceasta înseamnă că o experiență plină de pasiune în pat poate fi o alternativă mai plăcută la exercițiile fizice intense. Vezi sex ipostazele din care se slăbește cel mai mult:

Călărețul

Doamnelor, dacă doriți să sculptați un corp frumos, nu-l lăsa pe om să facă toată munca în pat. La fel ca Riderul, orice altă postură care necesită ca femeia să fie deasupra este un exercițiu excelent pentru strângerea coapselor și a feselor, precum și a mușchilor abdominali.
Fotografii Thinkstock

Dreapta

Iată o poziție arzătoare o cantitate decentă de calorii atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Implică mai multe grupuri musculare decât culcat.

Thinkstock/Getty Images
Brațe, picioare, abdomen - Acestea sunt zonele cele mai stresate în timpul acestui exercițiu sexual.

Ghemuitori

Această poziție este similară cu The Rider. Diferența este că doamna trebuie să pășească pe pat în poziție ghemuit. În această poziție o faci ghemuituri eficiente, dar primești plăcere.

Poza câinelui

În această poziție lucrezi pentru abdomen și brațe și, de asemenea, topești grăsime și kilograme. Bonus - un orgasm puternic și tremurător.
Thinkstock/Getty Images

Lotus

În această poziție se realizează intimitate maximă, deoarece împletirea corpurilor devine foarte strânsă. Bărbatul stă cu picioarele încrucișate, femeia stă pe poala lui, împletindu-și picioarele în jurul taliei.
ThinkStock/Getty Images
Poziția lotusului nu pare să necesite mult efort pentru a efectua din cauza poziției așezate, dar nu este cazul. - stimulează coapsele și mușchii pelvieni, strângându-ți fundul.