Rețineți că obiceiurile dobândite în copilărie nu dispar niciodată în timp

confirmă

Potrivit unui studiu recent realizat de Academia Americană de Pediatrie, vorbind despre greutate, adică. vorbind cu familia și prietenii despre cine cântărește cât este cel mai rapid mod de a obține o imagine proastă a corpului și de a distruge legătura sănătoasă cu mâncarea, scrie zajenata.bg

Trebuie să vă întrebați ce legătură are asta cu kilogramele în plus. Anume, potrivit cercetătorilor, dacă părinții sunt prea ocupați cu greutatea, fie pozitiv, fie negativ, sau încurajează copiii să fie atenți la greutate, există o mare probabilitate ca mai târziu în viață copiii să înceapă să aplice unele metode dăunătoare de slăbire, cum ar fi face dietă.

Cel mai bine atunci când vorbești despre greutate să te concentrezi pe un stil de viață sănătos, adică atunci când vorbești despre o alimentație sănătoasă și exerciții fizice și despre numărul de kilograme.

Rețineți că obiceiurile dobândite în copilărie nu dispar niciodată în timp. Amintiți-vă că pierderea în greutate nu trebuie asociată niciodată cu măsurători și cifre.