Când crampe stomacale este bine să treceți la alimente mai ușoare și care economisesc stomacul. Exemple sunt iaurtul, pisicile, salatele, supele și unele fructe și legume.

crampe

Este obligatoriu să excludeți consumul de alimente care conțin gluten dacă aveți crampe abdominale. Glutenul se găsește în grâu, porumb și multe alte alimente. Provoacă dureri abdominale la persoanele care sunt intolerante la gluten. De asemenea, dacă grâul este un OMG, acesta poate provoca dureri abdominale acute.

De asemenea, ar trebui să evitați alimentele precum broccoli, conopidă și fasole. Acestea provoacă balonare, durere și crampe. De asemenea, formează gaze și provoacă disconfort stomacal.

Alimentele picante ar trebui excluse din meniu dacă aveți dureri abdominale. Alimentele picante irită esofagul și provoacă arsuri la stomac. Alimentele foarte condimentate și condimentate duc adesea la dureri de stomac și crampe.

Când durere abdominală nu consumați alimente și băuturi zaharoase. Zahărul din majoritatea produselor de patiserie și sucuri provine din sfeclă de zahăr modificată genetic. Acest lucru duce adesea la probleme de stomac.

Când nu vă simțiți bine în stomac și aveți crampe, este bine să evitați alimentele reci. De asemenea, au un efect negativ asupra stomacului. Înghețata este o tentație rece și dulce pe care ar trebui să o uiți de crampele de stomac. Zahărul și alimentele reci vă vor exacerba cu siguranță starea stomacului. Fiți deosebit de atenți dacă aveți intoleranță la lactoză.

Citricele și sucurile lor irită mucoasa stomacului, mai ales atunci când acesta este sensibil. Prin urmare, în durere și crampe stomacale nu ajunge la citrice, deoarece conțin o cantitate mare de acizi.

Când suferiți de crampe la stomac, limitați-vă și nu mâncați alimente prăjite. Sunt foarte grele și grase și cu siguranță vă vor provoca mai mult disconfort la nivelul stomacului. Alimentele prăjite sunt procesate mai lent și mai greu decât stomacul și adesea provoacă greutate, dureri de stomac, greață și chiar vărsături.

Pentru stomacuri și crampe stomacale mai sensibile, nu exagerați cu usturoi și ceapă crude. Acest lucru poate duce la dureri abdominale și disconfort la nivelul esofagului.

De asemenea, evitați varza crudă, deoarece este mai greu de prelucrat decât stomacul. Varza formează flatulență și greutate în stomac. Este mai bine să mâncați varză albită sau fiartă.

În cazul crampelor de stomac, este bine să limitați alte alimente precum diferite tipuri de nuci (în special porumb prăjit), bomboane, prăjituri, chipsuri, gustări, băuturi carbogazoase și orice sucuri cu conservanți.