Câteva boabe de cacao pe zi au beneficii uimitoare pentru sănătate. Invata ce!

întâmplă

Ești întotdeauna obosit, aproape epuizat, palid și ușor de respirație? Poate că acum este momentul să faceți analize de sânge și să aflați dacă aveți deficit de fier în sânge. Dacă da, atunci trebuie să consumați boabe de cacao pentru a crește nivelul de fier din sânge. Boabele de cacao pot fi luate zdrobite timp de 15 zile, apoi întrerupte timp de două săptămâni.

În cazul în care trebuie să luați fier, puteți continua cu aceeași procedură imediat după aceste două săptămâni.

Anemie apare atunci când nu aveți suficient fier în corp. Și fără fier, corpul nu poate produce hemoglobină. În acest caz, oxigenul nu ajunge la toate celulele și, prin urmare, s-ar putea să vă simțiți obosit, slab și să aveți pielea palidă.

Femeile prezintă un risc crescut de anemie cauzată de lipsa de fier în sânge. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când femeile sunt în vârstă de reproducere.

Simptome ale deficitului de fier

1. Te simți obosit

2. Aveți sângerări menstruale abundente
3. Ești palid
4. Îți lipsește respirația
5. Există o bătăi rapide ale inimii
6. Senzații neplăcute la nivelul picioarelor
7. Adesea, dureri de cap aproape constante
8. Ești îngrijorat fără niciun motiv
9. Limba ta pare ciudată
10. Simți nevoia constantă de a mânca sau a bea ceva rece

Anemia poate fi vindecată consumând alimente bogate în fier, cum ar fi ficatul de porc, carnea de vită, carnea roșie, peștele, făina, nucile, fasolea și gălbenușul de ou. Alimentele bogate în minerale sunt, de asemenea: spanac, căpșuni, kiwi, conopidă, broccoli, cartofi și roșii.

Deci, ce se întâmplă dacă mănânci o mână de boabe de cacao pe zi timp de 15 zile?

Se știe că boabele de cacao au mai mult de 300 de compuși sănătoși. Nu sunt doar super alimente - sunt alimentele care conțin cei mai mulți antioxidanți. Boabele de cacao, pe lângă faptul că contribuie la un nivel sănătos de fier în sânge, vor acționa și ca un antidepresiv teribil de gustos. În plus, pentru acele 15 zile în care consumați boabe de cacao, veți avea grijă de sănătatea sistemului cardiovascular.

Boabele de cacao conțin și o substanță cunoscută sub numele de epicatechină. Este un compus atât de bogat în beneficii pentru sănătate încât un profesor de la Harvard crede că ar trebui considerat o vitamină! Efectele epicatechinei sunt chiar comparabile cu cele ale penicilinei.

Și nu în ultimul rând - boabele de cacao te vor ajuta să slăbești pur și simplu pentru că odată ce vei începe să le consumi nu vei mai dori nimic dăunător și dulce.!