Trebuie să vă cunoașteți foarte bine sânii și să le examinați cu regularitate pentru a afla la timp dacă aveți vreo boală a glandei mamare.

bolile
Boli ale glandelor mamare

Puține lucruri pot îngrijora o femeie la fel de mult ca apariția unor noduli sau dureri în piept. Dacă simțiți un nod pe sân, nu există nici o modalitate de a nu ghici ceea ce este mai rău. ''Ce este asta? Cancer, desigur! ”

Cu toate acestea, este mai probabil ca acesta să nu fie cancer. Cele mai multe bucăți din sân nu sunt maligne . Dar uneori sunt cu adevărat un semn al cancerului.

Oricum ar fi, merită să aflați mai multe despre schimbările care sunt normale în timpul ciclului menstrual înainte de a alerga la medic.

O mică excursie în anatomie

Dacă ați putea privi în interiorul glandelor mamare, veți vedea multe depresiuni glandulare, conducte mamare, țesut conjunctiv și toate acestea - înconjurate de țesut adipos. În formă și dimensiune, depresiunile glandulare seamănă cu semințele de dovleac. Când ele sau canalele de lapte se umflă, se simt ca niște noduli tari mici. Majoritatea acestor noduli sunt resimțiți cu o săptămână înainte de începerea menstruației. La majoritatea femeilor, astfel de formațiuni sunt complet normale.

De unde vei ști că îngroșarea pe care o simți nu te amenință cu nimic? Trebuie să vă cunoașteți foarte bine sânii și să le examinați cu regularitate pentru a putea distinge schimbări neobișnuite. Deoarece nodulii apar în a doua jumătate a ciclului, autodiagnosticul trebuie efectuat imediat după sfârșitul menstruației, în prima jumătate a ciclului. Atunci vei fi sigur că astfel de noduli sunt normali pentru tine.

Bust relaxat: trebuie să vă strângeți mușchii

Bust liber

Legenda spune că frumosul bust al Mariei Antoinette a dat formă clasicelor pahare de șampanie. Dar chiar și cel mai magnific bust de-a lungul anilor își pierde forma sub acțiunea greutății.

Glandele mamare sunt susținute de conexiuni interne speciale. Din păcate, nu sunt foarte sănătoși în timpul sarcinii și alăptării și, odată cu vârsta, își pierd elasticitatea. Acestea sunt schimbări care nu pot fi ocolite. Este util să susțineți sânii cu sutiene frumoase - o parte din ținută care nu exista pe vremea Mariei Antoinette, dar este disponibilă public astăzi. Cumpără sutiene cu o formă potrivită pentru sânii tăi - sutienul ar trebui să sprijine bustul, dar nu să-l apese.

Dacă sânii sunt deja relaxați, niciun exercițiu nu va reveni la forma lor anterioară, deoarece glandele mamare conțin multă grăsime. Dar puteți întări mușchii de sub glandele mamare. Atunci bustul tău va părea mai înalt. Încercați acest exercițiu:

Stai în poziția inițială „patru picioare”. Palmele se sprijină pe pământ, iar brațele de la coate sunt sub umeri. Apoi îndreptați coatele spre lateral și degetele palmelor spre interior și traversați gleznele. Îndreptați-vă spatele și strângeți mușchii abdominali.

Strângând coatele, coborâți încet pieptul până la podea până când rămân 5 centimetri. Apoi ridicați încet brațele în poziția inițială. Repetați exercițiul de 3 ori. Scopul este de a crește numărul până când ajungeți la numărul 12. Fă-o de 3 ori pe zi.

Mastopatie și fibroadenom

Modificările țesutului glandelor mamare se datorează cel mai adesea două boli - mastopatia chistică-fibroasă și fibroadenomul. În mastopatie, nodulii apar în glandele mamare care devin dureroase înainte de menstruație. Îngroșările glandulare pot crește în dimensiune și se simt ca niște noduli duri, țesutul conjunctiv poate deveni mai dens. Uneori acești noduli se înfundă și se umplu cu lichid, formând chisturi. Atât durerea, cât și nodulii dispar odată cu apariția menstruației. În ciuda conținutului crescut de estrogen și progesteron în a doua jumătate a ciclului, până în prezent nu este clar ce declanșează aceste stări de boală neplăcute.

În fibroadenom, formațiunile glandulare se măresc pentru a forma un nodul dens și elastic la atingere. Nu rănește și nu își schimbă aspectul în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual.

Deși majoritatea nodulilor sunt de obicei benigne, dacă simțiți ceva ce nu ați avut până acum, consultați un medic. Dacă nodul său pare suspect, va comanda teste - o mamografie (radiografie a sânului) sau un scaner. Scopul este de a afla dacă este o boală benignă. Medicul ar putea folosi un ac subțire pentru a lua țesut pentru o biopsie. Dacă formația este un chist, va aspira fluidul, după care cavitatea se va prăbuși și tumora va dispărea complet. Dacă nu se dovedește a fi o cavitate, medicul va separa unele țesuturi și le va trimite pentru o biopsie.

Dacă celulele arată ca cancere, medicul dumneavoastră vă va recomanda o intervenție chirurgicală. Dacă este de părere că formația este inofensivă, îndepărtarea acesteia nu este necesară.

Cu ajutorul mai multor mijloace netradiționale, poate fi cauzată contracția formațiunilor nou formate, poate fi prevenită apariția de noi noduli și durerea la nivelul glandelor mamare poate fi redusă la minimum. Nu vă așteptați la o schimbare fulgerătoare în bine. Cel mai probabil în timpul celui de-al doilea ciclu veți simți deja ușurare.

Tratament dietetic

Nutriție pentru glandele mamare sănătoase

Când simțiți dureri în piept și simțiți noduri în ele, mai întâi fii atent la mâncarea ta.

Uitați de alimentele care conțin metilxantine. Acestea sunt substanțe care pot provoca formarea de noduli și dureri în piept. Se găsesc în ciocolată, ceai, cafea și Coca-Cola. Uneori este suficient să renunțați la unele băuturi și alimente care conțin metilxantine și problemele dispar.

Limitați aportul de grăsimi. Conținutul ridicat de estrogen provoacă durere și apariția nodulilor în sâni. Prin urmare, la mijlocul ciclului menstrual, când sistemul endocrin crește producția de estrogen, aceste manifestări devin mai frecvente. Deoarece conținutul ridicat de grăsimi din dietă ajută la producerea estrogenului și mai activ, limitarea acestuia va preveni atât durerea, cât și nodulii. Opțiunea ideală este să obțineți mai mult de 20% din calorii din grăsimi prin alimente și este chiar mai bine să le limitați la 5-10%. Pentru a face acest lucru, nu puneți niciodată unt pe masă la micul dejun și încercați să gătiți cu foarte puține grăsimi. Experții consideră că reducerea aportului de grăsimi reduce și riscul de cancer mamar.

Mănâncă alimente bogate în celuloză, care vor scădea nivelul de estrogen din corpul tău. Mănâncă 2 porții de fructe, 4 porții de legume zilnic, nu neglija grâul și ovăzul.

Deveniți vegetarian. Cercetătorii susțin că femeile care consumă alimente vegetariene produc mai puțini estrogeni datorită prezenței mai multor celuloză în dietă.

Cumpărați produse ecologice care nu sunt contaminate cu compuși chimici. Mulți fermieri folosesc substanțe chimice care hrănesc organismul la fel ca estrogenul atunci când hrănesc păsările și animalele, precum și culturile în creștere. Dacă îți plac foarte mult carnea și produsele lactate, caută produse curate, obținute de la păsări și animale hrănite natural.

Vitamine si minerale

Vitamine pentru glandele mamare sănătoase

Unele alimente ajută la eliminarea excesului de estrogen din organism și astfel previn formarea de noduli și dureri toracice.

Luați doze mai mari vitamina E.. Unii medici cred că ajută organismul să elimine excesul de estrogen. Experții recomandă începerea tratamentului cu 600 UI (unități) pe zi (adică de 20 de ori doza zilnică obișnuită recomandată). Dacă este necesar, suma poate fi mărită la 800 UI (unități de măsură). Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.

Ia-l Vitamina C. În perioada în care formarea nodulilor este cea mai activă, luați 500 mg de vitamina C la fiecare 2 ore, crescând treptat doza zilnică la 3.000 - 5.000 miligrame. Experții susțin că dozele de șoc reduc și chiar previn orice proces inflamator. Rețineți, totuși, că dozele peste 1.200 mg pot provoca tulburarea. Dacă se întâmplă acest lucru, reduceți suma.

Pentru a evita cancerul de sân și alte boli urâte, luați-l în mod regulat vitamina B17 . Principalele sale ingrediente sunt sâmburi uscate de caise și ulei de sâmburi de caise, care conțin vitamina B17 (numită și Leatril). Citiți mai multe AICI.

Citiți și articolul „Disconfortul toracic crește și scade periodic?” Pentru a afla mai multe despre această problemă.

Medicină pe bază de plante

Ierburi pentru glande mamare sănătoase

Compresele vă vor ajuta să răspândiți sigiliile în piept.

De asemenea, faceți următoarele perfuzii:

Luați tulpini uscate și frunze ale plantei Sunătoare. Aduceți la fierbere 150 ml de apă și turnați o lingură de plante uscate. Se pune sub capac timp de două ore și se strecoară. Bea un astfel de pahar de trei ori pe zi după mese.

De asemenea, puteți face un decoct fierbând aceeași cantitate de apă și planta timp de 5 minute la foc mic, apoi așteptând să se răcească o jumătate de oră și strecurându-l. Împărțiți-vă în trei și beți de trei ori pe zi după mese.

În tratamentul mastitei și mastopatiei, ambele medicamente sunt administrate intern. Ele pot fi folosite și pentru aplicații și comprese, dar apoi cantitatea de plante este dublată.

Dacă aveți mastită sau mastopatie, vă recomandăm să aplicați cu frunze proaspete de varză.

Din iarba dink luați rădăcini uscate și faceți următorul decoct - 1 lingură. se pune la fiert în 150 ml de apă timp de o jumătate de oră la foc mic, se răcește timp de 10 minute, se strecoară și se bea de trei ori pe zi înainte de mese, împărțind cantitatea de decoct în trei părți.

De asemenea, puteți face următorul extract - 1 lingură de rădăcini uscate se toarnă cu 5 linguri de alcool la 70 de grade. Înmuiați timp de 24 de ore și apoi luați 40 de picături de trei ori pe zi după mese.

Amestec de plante:

Yarrow - tulpini și frunze uscate 1 linguriță.

Ienupăr - conuri uscate - 1 linguriță.

Porumb - polen - 1 lingură.

Aduceți la fierbere 200 ml de apă și turnați amestecul de plante, acoperiți o jumătate de oră, apoi strecurați-l. Împărțiți decoctul în trei părți și beți de trei ori pe zi după mese.

Tine minte! Dacă sunteți tratat cu preparate pe bază de plante cu o zi înainte de prânz, nu va exista niciun beneficiu. Principalul lucru este să vă înarmați cu răbdare și să obțineți un curs complet de tratament, ceea ce înseamnă - 2-3 luni.

Ulei cu 110 ierburi sunt adunate într-un singur ulei cele mai bune ierburi din întreaga lume! Un instrument ideal pentru masarea întregului corp și pentru răcorire.

Compresă de cupru

La foc mic topiți 1 lingură de unt, 2 linguri de miere și 1 lingură de lapte. Apoi frământați cu puțină făină și formați o compresă rotundă. Puneți o compresă pe sân unde simțiți nodul sau durerea, puneți tifon deasupra și apăsați cu un sutien pentru a nu se deplasa. Compresa ar trebui să rămână așa timp de trei zile, după care ar trebui să se facă una nouă. Se face până când bulgărul dispare - o lună sau mai mult.

Aromaterapie

Balsam de lamaie și iasomia sunt utile pentru regenerarea celulară și sistemul hormonal. De asemenea, îmbunătățesc starea mentală. Utilizați uleiurile esențiale pentru baie sau ca supliment la uleiul de masaj. Dacă le diluați, puteți face o compresă pe piept. Uleiul de trandafir este considerat un panaceu pentru toate bolile femeilor.

Homeopatie

Dacă nodulul din sân nu se răspândește în decurs de o săptămână, ar trebui să consultați un medic. Dar între timp puteți folosi următoarele mijloace: Belladonna - dacă sânii sunt umflați, sensibili, inflamați sau uscați și duri ca o piatră și dureroși; dacă există roșeață pe ele, cu dureri palpitante sau arzătoare, cu senzația că temperatura este mai mare.

Calc. card. - dacă apar zone fierbinți și inflamate, la umflare.

Coniu - în glandele mamare umflate cu bulgări groase care sunt dureroase înainte și în timpul menstruației.

Silice - în formațiuni chistice situate sub piele, umflate, glande mamare tari și inflamate și senzație de durere arzătoare.

Tratament cu pietre prețioase și minerale

Folosiți malachit pentru tumori și elixir de argint pentru chisturi. Foarte utile sunt berilul, diamantul, kunzitul, lazuritul, turmalina roz, piatra lunii. Toate sunt pietre din genul „feminin”. Purtați întotdeauna cuarț, turmalină roz sau rodocrozit. Le puteți monta și pe niște bijuterii.

Mastită

Uneori nu există foci pe piept, dar sunt încă sensibile și dureroase. Cauza poate fi mastita - o infecție bacteriană care afectează adesea femeile care alăptează. Uneori apa se adună în piept și se umflă. Mastita provoacă febră și roșeață, sânii sunt fierbinți la atingere. Ce puteți face în astfel de cazuri?

Medicină pe bază de plante

Sânii inflamați sunt tratați cu succes cu unguente pe bază de plante care calmează zonele inflamate, precum și cu infuzii de apă pentru comprese și comprese.

Aplicarea unei nămoluri de ierburi fierte pe piept încetinește procesul inflamator și calmează. Umflăturile dureroase scad mai întâi și apoi dispar complet.

Terciul se pregătește astfel: puneți 100 g de plantă în puțină apă fierbinte, încălziți-o, adăugați mai multă apă. Strecurați planta și puneți-o pe tifon. În timp ce este cald, aplicați-l în zona afectată și păstrați-l până la răcire. Faceți procedura de mai multe ori pe zi.

Din florile de gălbenele se face următorul unguent - Se amestecă petalele care cântăresc 10 g (sau 1 linguriță de suc, sau 2 lingurițe de extract de alcool) cu 50 g de untură topită sau grăsime de gâscă. Amesteca bine. Aplicați unguent pe locurile inflamate.

Frunzele proaspete (pot fi folosite și frunzele piciorului) sunt atașate la piept până când durerea și umflăturile dispar.

Prăjește ceapa și rade-o. Se amestecă cu miere, se aplică pe tifon și se bandajează sânul bolnav.

Luați 1 lingură de tulpini de mărar uscate și frunze din gura diavolului de plante. Se pune la fiert în apă clocotită sub capac timp de 10 minute, apoi se folosește pentru comprimarea sânului, înmuiat o bucată moale de pânză de bumbac și se tricotează cu o eșarfă pentru a nu cădea.

Homeopatie

Tratamentul mastitei este destul de posibil cu remedii homeopate. Aconit 30- pentru mastita cauzată de răceli.

Phytolacca 30- dacă glandele mamare sunt foarte sensibile în timpul alăptării; la femeile cu mult lapte; în răni purulente formând o crustă; când durerea 6 pieptul se răspândește pe tot corpul, în special în mâini; în condiții febrile și dureri pe tot corpul.

Medicamentul selectat trebuie administrat de 4 ori pe zi timp de 3 zile.

Hidroterapie și fitoterapie

Apă și ierburi pentru mastită

În stadiul inițial al procesului inflamator, când nu există febră și abces acut, comprimatele reci ajută.

  • Puneți un pachet de gheață pe sânul inflamat de mai multe ori pe zi, apoi acoperiți cu o eșarfă caldă.
  • Înmuiați o bucată de prosop în apă rece, adăugați puțin alcool și apăsați-l în locul dureros. Faceți o compresă de mai multe ori pe zi.

Compresele fierbinți de sân, în majoritatea cazurilor, reduc semnificativ durerea.

  • Compresă de ulei de ricin. Înmuiați o bucată de pânză de lână în ulei de ricin. Aplicați locul dureros pe partea expusă a compresei. Așezați un încălzitor cu apă caldă deasupra. Țineți compresa 1 oră. Faceți procedura de 3 ori pe săptămână timp de 2-3 luni.

Atenţie! Uleiul de ricin este toxic și nu trebuie să intre în gura bebelușului! Prin urmare, femeile care alăptează ar trebui să utilizeze alte tratamente.

  • Comprimă cu ceai de ghimbir. Se toarnă 4 linguri de rădăcină proaspătă tocată din ghimbir cu 1 litru de apă și fierbeți la foc mic timp de 30 de minute. Se răcește și se înmoaie un prosop de ceai în ceai. Scurgeți-l și apăsați-l pe sânul afectat. Țineți timp de 30-60 de minute. Faceți acest lucru la fiecare câteva ore. Dacă nu vă simțiți mai bine după o zi, asigurați-vă că consultați un medic!

Atenţie! Când inflamația glandei mamare apare la bătrânețe, acestea pot fi simptome ale cancerului. Un diagnostic precis poate fi pus numai după efectuarea testelor necesare.