Știri de sănătate, bune pentru sănătate, stil de viață sănătos, diete.

2009

De ce sunt dăunătoare grăsimile saturate .

Cum să eviți mahmureala de Anul Nou .

În această perioadă a anului, chiar și cei mai principiali pot exagera cu băuturi - iar rezultatul nu este foarte plăcut în dimineața următoare.

British Daily Mail ne-a pregătit câteva sfaturi despre cel mai bun mod de a evita o mahmureală.?

Toate băuturile alcoolice sunt variații ale compusului etanol și ficat, iar creierul se ocupă de ele în același mod, indiferent dacă beți șampanie sau turnați bere.

Dar băutura ta preferată poate include și ingrediente care nu numai că modifică viteza efectelor alcoolului, ci și senzația din dimineața următoare.

Ne vom uita la diferența dintre unele dintre cele mai renumite băuturi alcoolice și efectele lor în dimineața următoare.

Desigur, exagerarea cu orice tip de alcool este periculoasă. Experții avertizează că, dacă bei alcool, indiferent de ce, pe stomacul gol, rata de absorbție este uneori atât de mare încât este ca și cum ai fi administrat intravenos.

Vodcă

Este bine de știut că vodca este cel mai puțin probabil să provoace mahmureală.

Vodca se face din cereale fermentate sau alte culturi, cum ar fi cartofii. Apoi este purificat și filtrat în mod repetat, adesea cu cărbune, oricât de ciudat ar părea, până când devine cât mai pur posibil.

Calorii: Deoarece vodca nu conține carbohidrați sau zaharuri, conține doar calorii cu etanol (aproximativ 7 calorii pe gram), ceea ce o face cea mai dietetică băutură alcoolică. De aceea, o lovitură de vodcă de 35 ml conține 72 de calorii.

Avantaje: Vodca este băutura alcoolică „cea mai pură” deoarece nu conține aproape „variații” - impurități care se obțin de obicei în timpul fermentării. Și acest lucru are un impact uriaș asupra gradului de mahmureală de a doua zi.

În ciuda procentului ridicat de alcool - aproximativ 40% - vodca este cel mai puțin probabil să vă ofere mahmureală.

Dezavantaje: Vodca este adesea principalul vinovat de moarte din cauza intoxicației, deoarece este relativ lipsită de gust atunci când este amestecată cu suc de fructe și alte băuturi.

Severitatea mahmurelii: 3/10

Whisky

Whisky-ul este distilat din cereale fermentate, cum ar fi orz sau grâu, apoi lăsat să se maturizeze în butoaie de lemn.

Calorii: Aproximativ 80 de calorii per lovitură de 35 ml.

Avantaje: Whisky-urile de malț conțin niveluri ridicate de acid elagic. Acest acid puternic oprește dezvoltarea tumorilor cauzate de anumiți agenți cancerigeni și ucide celulele canceroase fără a afecta persoanele sănătoase.

Dezavantaje: Whisky-ul duce la un comportament haotic și imprevizibil, deoarece majoritatea oamenilor îl beau curat.

Experimentele arată că printre persoanele care consumă aceeași cantitate de etanol, cei care îl consumă sub formă de băuturi alcoolice, cum ar fi whisky, au cel mai rapid și cel mai mare nivel de concentrație de alcool din sânge, care apare în mai puțin de o oră.

Pentru a încetini absorbția alcoolului, îl puteți bea foarte diluat sau cu un ingredient bogat în calorii, cum ar fi smântână - precum Baileys sau cafeaua irlandeză.

Whisky conține, de asemenea, multe impurități care se formează în timpul îmbătrânirii în butoaie de stejar. Potrivit unui studiu, bourbonul este de două ori mai probabil să provoace mahmureală din aceeași cantitate de vodcă.

Severitatea mahmurelii: 8/10