Supărarea stomacului este cauzată de mulți factori diferiți. Pentru a scăpa de sentimentul de greaţă și dureri de stomac, este necesar să se studieze mai întâi cauzele - adică. dacă nu aveți o boală infecțioasă, otrăvirea alimentară etc. Cu toate acestea, dacă afecțiunea este cronică, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce durerea și disconfortul.

sensibil

În primul rând, trebuie să eliminați sursele care irită inițial stomacul - cum ar fi alimentele picante și grase. De asemenea, este bine să vă dezvoltați propria dietă - trei feluri principale și gustări ușoare între ele.

Bea suc de soc și mușețel. Ceaiul de mentă este, de asemenea, util. Vă va ajuta chiar și după supraalimentare sau dacă aveți gripă.

Nici băuturile carbogazoase nu vă vor face rău. Cu toate acestea, evitați-le dacă aveți gastrită sau ulcere. Sunt utile, dar numai într-un stomac fiziologic sănătos. De asemenea, sunt potrivite pentru prevenirea greaței și împotriva acesteia acizi.

Evitați alcoolul, țigările, aspirina și ibuprofenul. Ele pot cauza greaţă și vărsături.

Cu toate acestea, nu veți avea astfel de probleme dacă mâncați regulat și bine. Dacă nu puteți respecta principiile unei alimentații sănătoase, este o idee bună să mâncați cantități mici mai des.