unor

Stomacul este ca un al doilea creier. Acest lucru poate suna puțin nebunesc, dar este adevărat. Când aveți probleme cu sistemul digestiv și acesta nu funcționează optim, se poate datora supraîncărcării cu toxine. Corpul își dă semnalele, dar uneori sunt abia perceptibile.

Stomacul este un organ foarte inteligent, care este responsabil pentru sănătatea tuturor funcțiilor interne și se asigură că totul se face așa cum ar trebui să fie.

Totul este o chestiune de echilibru și știind ce substanțe nutritive să aleagă atunci când vine vorba de sănătatea sa.

Prin urmare, este necesar să se acorde atenție următoarelor simptome care poate semnala probleme în sistemul digestiv care pot afecta sănătatea generală.

1. Senzație constantă de oboseală

Sentimentul constant de epuizare este un semn clar că ceva nu funcționează corect în corp. Dacă sistemul digestiv este slăbit de o alimentație slabă, activitatea sistemului imunitar scade.

Corpul este format din bacterii. Dar dacă intestinele sunt pline de microorganisme dăunătoare și nu există echilibru cu bacteriile bune, activitatea sistemului imunitar scade.

Prin urmare, dacă observați că sănătatea dvs. s-a deteriorat, este o idee bună să fii atent la sistemul digestiv pentru orice probleme.

2. Aveți în mod regulat probleme cu pielea

Ai auzit de cartografierea feței? Aceasta este o metodă care determină ce părți ale sistemului digestiv ar putea să nu funcționeze corect pe baza anumitor pete care se formează în anumite zone ale feței.

Pielea este cel mai mare organ din corp. Dacă ceva nu este în regulă intern, persoana respectivă îl va reflecta cu siguranță.

Obrajii sunt un excelent indicator al faptului că sistemul digestiv are nevoie de ajutor. Fiți atenți la orice roșeață, cosuri, iritații sau alte simptome.

3. Te simți anxios sau iritabil

Creierul este direct legat de sănătatea digestivă. Dacă vă simțiți anxios, deprimat sau ușor iritabil, acesta poate fi un semn clar că aveți probleme digestive.

Există milioane de neuroni în intestin care alcătuiesc o parte a întregului sistem nervos.

Bacteriile bune din intestin sunt de tipul care are un efect pozitiv asupra minții. Dacă vă lipsesc aceste bacterii, cele rele vor intra în creier și pot duce la anxietate, depresie sau iritații frecvente.

4. Deseori suferiți de infecții

Acest lucru este similar cu senzația de oboseală constantă. Infecții frecvente sau recurente sunt un semn clar că sistemul digestiv nu funcționează corect.

Atunci când sistemul imunitar este slab și se confruntă cu bacterii dăunătoare, nu există timp pentru a lupta împotriva infecțiilor stomacale.

Dacă aveți o stare generală bună de sănătate, apărarea organismului este suficient de puternică pentru a echilibra nivelurile bacteriene, pentru a vă proteja și pentru a combate aceste probleme.

5. Suferi de respirație urât mirositoare

Când sistemul digestiv nu funcționează corect, drojdia, infecțiile și bacteriile rele încep să se acumuleze. Acest lucru poate provoca respirație urât mirositoare și gust acru în gură.

Deși respirația urât mirositoare poate fi cauzată de multe condiții diferite, este indiciu clar că există un exces de bacterii dăunătoare care cresc în tractul digestiv.

Acest lucru poate agrava sănătatea foarte repede. Dacă suferiți în permanență de respirație urât mirositoare, ar trebui să începeți să încercați să determinați cauza acesteia.

6. Suferi de constipație

Dacă se întâmplă în mod regulat, constipația poate fi foarte dăunătoare sănătății. Amintiți-vă că fecalele sunt deșeurile pe care organismul le elimină deoarece a extras toți nutrienții.

Dacă deșeurile rămân în organism, începe să elibereze toxine în interior. Acest lucru poate deveni dureros. Când intestinele sunt sănătoase, aveți mișcări normale, nedureroase.

De fapt, constipația este unul dintre cele mai evidente moduri în care corpul folosește pentru a vă spune că sistemul digestiv nu funcționează corect.

7. Este dificil de concentrat

Acest lucru, desigur, poate fi adesea asociat cu o senzație de oboseală.

Când sunteți iritabil sau suferiți de un stomac supărat în mod constant, nu sunteți capabil să îl ignorați și să vă concentrați 100% pe activitățile zilnice.

Acest lucru se datorează faptului că corpul este foarte inteligent. Când este clar că starea de sănătate se deteriorează, trimite semnale pentru a rezolva ceea ce nu este în regulă.

Tot ce trebuie să faceți este să începeți să le acordați atenție.

8. Ai probleme cu somnul

La fel ca mișcările intestinului, modelele de somn pot fi un indicator cheie al sănătății digestive bune sau slabe. Dacă dormi liniștit toată noaptea, probabil că ai o digestie bună și stomacul tău este sănătos.

Pe de altă parte, dacă aveți probleme de somn frecvente, acest lucru poate fi un semn al funcționării defectuoase a sistemului digestiv.

Vestea bună este că refacerea sănătății și funcționarea corectă a sistemului digestiv nu este foarte complicată.

Tot ce trebuie să faceți este să începeți să vă îngrijiți sistemul digestiv mai în serios. Începeți să luați probiotice și urmați o dietă care satisface nevoile organismului pentru a menține un echilibru intern mai bun.