Am murit de foame timp de 10 zile. Și această experiență m-a schimbat cu adevărat. M-am simțit purificat. Am căpătat obiceiuri pe care le am și astăzi. Dar mi-am dat seama, de asemenea, că atunci când sunt bine, nu am nevoie Experimentez cu sănătatea ta. Pentru a nu-l pierde ...

Acum un an, personal am întâlnit un regim de fructe și ceai bazat pe aportul de fructe și ceai pentru o anumită perioadă de timp. Nu eram bolnavă, dar voiam să o fac. Am făcut cunoștință în detaliu cu beneficiile și daunele pe care acest regim le are asupra corpului uman. Și am decis să încerc.

periculoase
Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a limita alimentele pe care le consumați.

Am luat această acțiune fără să consult un medic, pentru că am crezut că voi reuși. Până acum, o dată pe an, de câteva veri, făcusem diferite regimuri de curățare. Știam cum va reacționa corpul meu. Astăzi, însă, cred

un asemenea arbitrar pentru imprudență

Deoarece specialistul nu va face doar cercetări complete înainte de a începe regimul, dar vă va oferi și multe orientări valoroase pe care altfel nu le-ați obține nicăieri. În plus, el vă va pregăti o sursă de alimentare individuală, care este extrem de important și obligatoriu a observa.

Forma înmuiată a foamei este rezultatul observațiilor pe termen lung ale Lydia Kovacheva dintre diferiții ei pacienți. Fructele (și în cantități limitate!) Stau la baza acestui regim. Sunt alimente ușor digerabile și conțin o cantitate mare de apă și ingrediente care furnizează organismului energia necesară pentru a scăpa de toxine. Prin urmare, ei spun că regimul de descărcare a fructelor-ceaiului este mai bun decât alte sisteme tratamentul pacienților. Nu ratați ultima parte a acestei propoziții - în tratament. De ce? Veți afla puțin mai jos. Lasă-mă să-ți spun mai întâi

modul în care acest regim mi-a afectat corpul, sănătatea și viața

Încep prin a clarifica că acest lucru nu este pentru fiecare! Ca orice altceva, postul are beneficiile și daunele sale. Există cazuri specifice și individuale în care Nu este recomandat. În prezența oricărei probleme de sănătate, este obligatoriu să țineți post cu un medic. În caz contrar, ar putea exista multe efecte negative asupra corpului.

În funcție de boală, acest regim are o durată diferită. Dar acest lucru poate fi determinat doar de medic. Sunt în timpul postului interzis țigări, alcool, cafea și exerciții fizice.

În ciuda acestor interdicții, am fost teribil de entuziasmat. Nu mi-a fost greu să respect restricțiile, cu excepția cafea. Dar m-am obișnuit repede să-l înlocuiesc cu ceai verde. Am mâncat conform recomandărilor - am început ziua cu o ceașcă de ceai cu miere, după două ore am luat o anumită cantitate de fructe de același fel. În încă două ore - din nou ceai cu miere. Și așa până la ultima masă, care este la ora 18.

Senzațiile din primele zile au contrastat brusc cu cele din ultimele zile. În timp ce la început nu am simțit aproape nicio schimbare în corpul meu, în ultimul timp m-am simțit mult mai ușor, vital și plin de energie. În primele două sau trei zile

Mi-era foame, dar nu atât de puternic pe cât mă așteptam

După a patra zi, acest sentiment este aproape complet a dispărut. Apoi am început să mă bucur de mâncarea mea. Și am simțit că este cel mai bun pentru corpul meu. A fost proaspăt, delicios și real. Parcă mă scutura de orice necurăție și îmi dădea o viață nouă.

Simțurile mi s-au ascuțit pe zi ce trecea. Mâncarea pe care o consumăm în masă, cum ar fi pastele și produsele de patiserie, mi s-a părut din ce în ce mai dăunătoare. Am simțit că este mai mult o povară pentru corpul meu, deși nu o încercasem de zile întregi.

Amintiți-vă că nutriția este extrem de importantă în diete!

Acest contrast m-a împins puternic să nu mai consumăm alcool. Aceasta este poate cea mai puternică influență, dar există multe alte lucruri care au rămas de atunci. Una dintre ele este obiceiul meu de a lua cina între orele 18-19. O fac până în ziua de azi.

Pericole

Acesta este subiectul pe care vreau să-l subliniez în acest text. Înainte de a începe regimul de curățare, am fost pe deplin conștient de faptul că nutriția era la fel de importantă ca înfometarea însăși. Atâta timp cât este urmat regimul, stomacul se micșorează și se obișnuiește cu anumite alimente. Cu toate acestea, în timpul hrănirii, se adaugă treptat alimente mai variate în cantități mai mari. Ca rezultat senzația de foame devine foarte puternică. Dar este absolut interzis să consumați alte alimente decât cele prescrise de medicul dumneavoastră, deoarece efectul poate fi extrem de advers și poate duce la

complicații majore de sănătate

Mi-am făcut sursa de alimentare exact așa cum mi s-a indicat. Am adăugat treptat diferite alimente în meniul meu. Am început să mănânc normal. Regimul este un lucru din trecut. Dar entuziasmul - Nu. Apoi am crezut că probabil nu știu suficient despre acest tip de dietă și am început să cercetez păreri și să împărtășesc experiențe. Majoritatea erau bărbați și femei care au depășit diferite boli cu ajutorul tratamentului de înfometare. Cu toate acestea, am dat și eu negativ experiențe.

Când eram tânără, am fost foarte impresionat de informația potrivit căreia tratamentul înfometării poate provoca o întârziere a ciclului menstrual. Desigur, orice medic v-ar spune dacă l-ați consulta. S-a dovedit că a fost Problemă comună la multe fete. Toți fac regimuri de curățare similare, deși nu la fel de stricte. Fac detoxifiere și diete, exclud din meniul lor multe produse pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp. Acest

stresează corpul și afectează sănătatea

Se produce dezechilibru hormonal. Iar rezultatul poate fi o întârziere a ciclului menstrual. Foarte des - și lipsa acestora. Iti poti imagina? Acest lucru ar putea fi ireversibil! Dacă majoritatea fetelor ar fi conștiente de acest lucru, cu greu ar fi supuse la așa ceva.

Abia atunci mi-am dat seama cât de serios și responsabil este să ia o astfel de decizie. Și ce mare risc pentru sănătate este o schimbare drastică a dietei. Și cea mai rea parte este că ar putea fi cauzată de orice dietă. Pentru că în centrul dietelor, regimurilor de curățare etc. se află un aport limitat de alimente, respectiv - de substanțe necesare bunei funcționări a organismului. Apoi mi-am dat seama că fiecare organism este diferit și că avem cu toții nevoi diferite. Prin urmare, dacă un lucru este util pentru unii, nu înseamnă că nu îi va face rău altora.

Mi-am promis că nu voi mai experimenta niciodată cu corpul meu. Da, regimul de fructe și ceai a avut un efect foarte pozitiv asupra mea. Da, sunt sigur că tratamentul foamei, în consultare cu un medic, poate ajuta la tratarea a sute de boli. Dar, așa cum am spus, trebuie să consultați un medic. Și să se facă numai atunci când este necesar. Altfel ar putea fi periculos.