stresul

Clasa întâi - un rol nou, într-un loc nou, printre oameni noi, cu reguli noi, totul este atât de nou încât inima mică bate cu anxietate. Îngrijorați sunt de obicei cei pe care se bazează cel mai mult omulețul care trece pragul școlii mari pentru a-i sprijini. Ca orice tranziție la ceva necunoscut în viața unei persoane, trecerea de la grădiniță la școală este stresantă atât pentru copil, cât și pentru părinți. Dar, în timp ce noi, adulții, avem propriile noastre modalități de a face față stresului, un băiat încă nu știe cum și iată timpul să-l ajutăm.

Care este scopul?
Asigurați-vă că elevul de clasa întâi se adaptează la noul mediu cât mai repede și mai ușor posibil.

Cum se realizează?
Toți copiii sunt diferiți - unii vor intra în clasă și vor începe cu nebunia din prima oră, în timp ce alții vor plânge în liniște în ultima clasă. Indiferent temperamentul copilului, se va simți mai sigur și mai liniștit dacă este pregătit din timp. Este bine să începi să construiești o atitudine pozitivă față de școală înainte de prima zi de școală. Observații de genul: „Ești aproape student acum, nu poți face asta”. sau „Veți vedea, când veți începe școala, nu vor exista ...”, cu greu ar avea un efect bun, dimpotrivă. Acest lucru este la fel ca sperierea copilului cu medicul și apoi așteptarea lui să nu plângă de fiecare dată în fața cabinetului său. Pregătirea preliminară poate include o vizită la școală, o plimbare în curte și în sălile de clasă. Dacă copilul cunoaște mediul înconjurător, stresul nu ar fi atât de mare și cu cât așteptările mai bune pe care le construiește, cu atât mai bine. Avantajele pe care mama și tata le pot arăta sunt că va întâlni mulți prieteni, că va învăța să joace diferite jocuri și va învăța nenumărate lucruri noi și interesante.

Oricare ar merge o persoană în viața sa atitudine pozitiva îl ajută mereu. Cultivarea unui astfel de copil în această imensă tranziție pentru el îl va ajuta să se simtă mai încrezător. În lumea responsabilităților mai mari, este bine ca micuța persoană să se obișnuiască cu luarea deciziilor și să se simtă interesat personal. Implicându-l în cumpărăturile de rechizite școlare - genți, ghiozdane etc., îl va face mai angajat și mai independent. Copilul va fi fericit să aleagă doar pozele de pe caietele sale. Personajele preferate care îl urmăresc din numeroasele materiale școlare le vor oferi un aspect mai confortabil și mai atractiv.

Este bine ca părinții să fie atenți atunci când vorbesc despre noile reguli și responsabilități față de viitorul lor elev. Un dur "Trebuie să te culci mai devreme, ești deja student!" Acest tip de observații va ajuta doar la formarea în mintea copilului a legăturilor asociative dintre școală, restricții și obligații. În timp ce „Haide, studenții se culcă mai devreme pentru a se odihni și își amintesc mai multe”, ar ajuta copilul să înțeleagă de ce trebuie să respecte această regulă și stimulentul pentru a face acest lucru. Mesajul este același, dar mesajul este diferit. Intonația, formularea și expresia calmă sunt importante.

Prima zi de scoala
Uneori, mama și tata sunt atât de angajați profesional, încât își trimit elevii de clasa întâi la o rudă sau o rudă liberă. Cu toate acestea, prezența a cel puțin unuia dintre cei doi în această zi i-ar oferi copilului mult mai multă liniște sufletească. Poate deveni o adevărată vacanță dacă distracția preferată a micuțului este asigurată după ședința școlii și totuși părinții nu sunt răi să fie atenți. Îngrijirea excesivă ar putea duce la stres suplimentar pentru copil, deoarece exprimă mai mult sau mai puțin îngrijorarea și neîncrederea adultului față de capacitatea copilului de a face față singur. Este bine ca mama și tata să radieze bucurie și interes, nu îngrijorare.

Includere
Implicarea elevului de clasa I în școală este importantă, deoarece îl va face mai liniștit, mai fericit și mai motivat să învețe. Lucruri mici la prima vedere, cum ar fi acordarea responsabilității de a alege flori pentru profesor în prima zi de școală, îl vor ajuta să facă acest lucru.
Dacă li se va oferi ocazia, părinții ar putea organiza o petrecere cu colegii de clasă pentru a-i cunoaște mai bine pe copii într-un cadru informal. Înscrierea copilului în școli în funcție de interesele sale va avea, de asemenea, un efect bun în procesul de adaptare la viața școlară, mai ales că activitățile extracurriculare în sport, dans, muzică sau alte arte reduc foarte bine stresul și îl ajută pe copil să se descarce.
Supraîncărcarea elevului din clasa I cu cerințe de învățare este destul de inutilă. Principalul lucru în acest prim an de viață studențească este ca el să devină o persoană responsabilă și motivată să învețe.

Semnalează că ceva nu este în regulă
Copiii prezintă diferite simptome de a nu face față stresului. Unii se închid sau sunt mai lacrimi și lași, în timp ce alții sunt mai predispuși la agresiune. Durerile din diferite părți ale corpului, problemele digestive sau oboseala prelungită pot semnala, de asemenea, o problemă cu adaptarea primarului. Părintele poate simți cel mai bine acest lucru pur și simplu urmărind manifestări atipice în comportamentul sau starea copilului.

Înţelegere
Dacă există astfel de manifestări evidente de stres, este puțin probabil ca adulții să repare lucrurile bătându-le pe umăr și solicitând fermitate și masculinitate. Copilul va avea nevoie de o conversație deschisă în care mama sau tatăl să poată vorbi despre propriile lor griji în copilărie. El trebuie să înțeleagă că ceea ce experimentează este normal și toată lumea se simte cumva așa când i se întâmplă ceva complet nou. Dacă simțiți înțelegere și sprijin, cel mic va deveni mai stabil și mai capabil să facă față.

Lucru anti-stres dovedit
Soarele
A rade
Aer proaspat
Destul de odihnă
Mancare sanatoasa
Și multă dragoste.