revista

În ultima vreme, lumea a luat-o razna peste apa de cocos. Stii ce e asta? Lichidul conținut în nuca de cocos verde. Are un gust dulce, bogat în potasiu, mangan, magneziu, sodiu, fibre și vitamina C. În plus, este foarte scăzut în grăsimi. Dacă îți place să mănânci nucă de cocos sau să bei lapte de cocos, probabil că îți va plăcea, încearcă-l.

Care este motivul obsesiei ei pentru asta? Mai ales pe pretențiile puterii sale miraculoase. Potrivit acestora, ajută aproape totul - de la întinerire la îndepărtarea pietrelor la rinichi și tratamentul cancerului. Adevărul este, totuși, că nu există încă dovezi științifice clare și neechivoce pentru beneficiile sale incredibile.

Experții spun că apa naturală din nucă de cocos, fără îndulcitori și aditivi suplimentari, este mai bună decât băuturile sportive. Conține mult mai puțin zahăr și vă ajută să obțineți potasiul de care aveți nevoie. Mineralul este important pentru digestie, funcția inimii și funcția musculară bună.

Un pahar de apă de cocos conține 46 de calorii.

Puteți să-l beți în siguranță dacă vă exercitați moderat sau la fel ca gustul acestuia. Datorită conținutului său ridicat de potasiu, vă poate ajuta, de asemenea, să scăpați de mahmureală după o noapte grea. Încearcă să bei din el și dacă suferi de migrene. În unele cazuri, ajută la reducerea atacurilor de migrenă.

Și mai presus de toate, pe lângă diversificarea meniului cu o altă băutură proaspătă, care, dacă nu există beneficii magice pentru sănătatea ta, atunci cel puțin nu la fel de dăunătoare ca carbogazoasa, folosește apă de nucă de cocos pentru a face măști pentru păr și piele.

Mască pentru hidratarea pielii cu apă de cocos

Apa naturală de cocos este potrivită pentru curățarea și hidratarea tuturor tipurilor de piele. Amesteca

2 linguri apă de cocos

½ linguriță suc de lămâie

1 linguriță miere (dacă pielea este uscată sau normală)

Scufundați un tampon de bumbac în amestecul rezultat, aplicați-l pe piele și apoi frecați-l cu mișcări ușoare, masând. Rămâneți cu masca timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă călduță.

Mască cu apă de cocos pentru păr sănătos

Dacă părul tău are nevoie de o mască de vindecare și ești îngrijorat că mai mult păr este lăsat pe pieptene decât în ​​mod normal, apa de nucă de cocos te va ajuta. Îl va hidrata și îl va hrăni cu cantitatea necesară de potasiu și alți nutrienți.

Dacă doriți să vă stimulați creșterea părului, este suficient să vă masați pielea capului cu apă de nucă de cocos cu o seară înainte de culcare, dormiți fără să vă clătiți părul de pe el și dimineața spălați-l cu șampon.

Dacă vrei păr strălucitor, diluează un pahar de apă de cocos cu 3-4 pahare de apă simplă și clătește-ți părul cu el după ce ai făcut baie cu șampon.

Dacă vă vopsiți regulat părul și arată epuizat și arată artificial, faceți o mască cu:

2 linguri apă de cocos

1 lingură iaurt

Cu amestecul rezultat, masează scalpul și aplică-l pe întregul păr. Lasă masca să acționeze 1 oră și apoi spală-o cu șampon.