Sucul de țelină a inundat internetul cu promisiuni de minuni pe care le poate face pentru corpul tău.
Unii oameni o văd ca pe o modalitate ușoară de a adăuga câteva legume la dieta lor, dar alții așteaptă să facă minuni cu ea.

miraculos

Cum acționează efectiv sucul de țelină pe corp?

Este foarte hidratant și conține unele vitamine și minerale, ceea ce îl face util, cu adevărat, dar cu greu mai special decât alte sucuri naturale.

Experții susțin că oamenii văd astfel de efecte uimitoare după ce au început consumul regulat de suc de țelină, deoarece acești oameni, gata să bea zilnic suc de țelină, au făcut probabil alte schimbări de sănătate în viața lor, iar efectul este complex.

Se spune că sucul de țelină ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește digestia, suprima inflamația cronică și protejează împotriva cancerului. Cu siguranță, la fel ca multe alte fructe și legume, conține ingrediente despre care se crede că au efecte similare, dar încă nu există dovezi științifice pentru acestea.

Acest lucru nu ar trebui să vă demotiveze și să vă refuze sucul de țelină. Dimpotriva!

Este util și se potrivește perfect unei diete sănătoase.

Este demn de remarcat, totuși, că, dacă doriți să profitați la maximum de beneficiile țelinei, este mai bine să îl consumați integral, mai degrabă decât sub formă de suc.

Experții spun că țelina integrală este o sursă mult mai bună de fibre, vitamina K și C, magneziu, mangan, calciu, potasiu, acid folic, vitamine B.

S-a demonstrat că țelina are proprietăți antiinflamatorii, reduce riscul de boli de inimă, boli de ficat, gută și îmbunătățește digestia.

Când strângi sucul din el, pierzi o mulțime de substanțe utile. Dacă nu doriți să îl consumați întreg, faceți-l un smoothie.