Vă oferim o dietă încercată și testată, în care predomină în principal merele, ca dietă plină de mere.
Ar trebui să fie dominat de produse precum mere, brânză de vaci degresată, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, piept de pui, curcan sau carne de vită, fulgi de ovăz, orez brun, broccoli, salată verde.
Acestea sunt practic alimentele care sunt permise în dieta cu mere. Ideea principală a merelor incluse în meniuri este că au capacitatea de a satura corpul.
Eșantion de meniu pentru dieta cu mere, care vă va ajuta să scăpați de grăsimea corporală acumulată și să vă simțiți din nou elegant și ușor:
Mic dejun - măr, omletă cu brânză, 1 cană de fulgi de ovăz fierte.
Mic dejun - 1 cană de brânză de vaci și 1 cană de iaurt/degresat /
Prânz - măr, piept de pui la grătar, 2 căni de broccoli aburit, 1/2 cană orez brun
Gustare după-amiaza - shake de cappuccino
Cina - 1 măr, somon la grătar, salată verde.
- Dieta ușoară cu piure - Diete și fitness
- Lady Gaga urmează Dieta albă - Dietele și fitnessul
- De ce sunt limitate fructele în dietele pentru scăderea în greutate Belcho Hristov - Suplimentele dietetice pentru fitness
- Dieta stelată cu piure pentru bebeluși - Diete și fitness
- Dietele ușor de urmat - încălcarea mitului Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness