Toate organele din corpul nostru sunt acoperite cu capsule speciale care le protejează de șocuri și, de asemenea, servesc la eliberarea excesului de căldură din organele interne către suprafața pielii.

Cu stres fizic și emoțional prelungit, fluxul liber de energie este blocat, capsulele încetează răcirea corpului, organele se supraîncălzesc și de la supraîncălzire se micșorează și se îngroașă.

Un chirurg de la Centrul Tao din New York spune că inimile persoanelor care au murit din cauza unui infarct par fierte.

Vindecătorii Tao au reușit să-și elibereze organele de excesul de căldură, deoarece în cele mai vechi timpuri au descoperit Sunetele Vindecătoare. Știau că organele sănătoase din corp emit energie cu o anumită frecvență a vibrațiilor sonore. Prin scoaterea sunetelor de vindecare în propria voce, au normalizat temperatura organelor „supraîncălzite emoțional”. Prin practicarea zilnică a Sunetelor Vindecătoare, puteți depăși dependența de somnifere, puteți preveni atacurile de cord și puteți scăpa de depresie și furie neînfrânată.

Un efect imens de vindecare se obține atunci când mantra OM-AH-HUM este rostită în timpul practicării respirației, care trebuie să se contopească cu respirația.

Cuvintele cu o singură silabă ale mantrei Om, Ah sau Hum sunt cântate în tăcere și se îmbină cu respirația. Este posibil să nu rostiți deloc aceste sunete, conștiința lor interioară este suficientă.

Să luăm în considerare semnificația esențială a acestei mantre în conformitate cu cuvintele sale constitutive. Om simbolizează energia existenței, Ah simbolizează ființa însăși, iar Hum exprimă creația.

Respirați ușor uniform

Om este forma fizică, Ah este energia care susține viața în forma sa fizică, iar Hum simbolizează conștiința, gândirea, activitatea. Combinate, cuvintele Om-Ah-Hum sunt expresii ale corpului luminat, ale minții și ale Spiritului.

EXERCITIUL 1-OM

Luați o poziție confortabilă așezată pe un scaun (dacă cunoașteți poziția lotusului, este bine să o folosiți). Respirați ușor și uniform, atât prin gură, cât și prin nas. Cântă-ți singur Om, asociind cântatul cu respirația.

Poziția Lotus este recomandată pentru acest exercițiu și pentru toți ceilalți.

EXERCITIUL 2-AX

Poziția inițială - mâinile în fața abdomenului Efectuați următoarea mudră: degetele mâinii drepte se află în degetele mâinii stângi, cu degetele mari ușor ridicate, apoi conectați-le. Respirați ușor și uniform prin gură și nas, cântați în tăcere Ah, conectându-l la respirație.

EXERCITIUL 3-HUM

Luați o poziție de ședere confortabilă, puneți mâinile pe genunchi cu palmele în sus. Respirați ușor și uniform prin nas și gură în același timp, asociind respirația cu mantra Hum.

EXERCITIUL 4 - OM-AH-HUM

Acest exercițiu este o respirație combinată, iar mantra se recomandă să fie efectuată cu o noapte înainte de culcare. Intindeți-vă pe spate pe podea, întindeți brațele în lateral și deschideți picioarele la lățimea bazinului dvs. Pentru un confort mai mare, puteți pune perne mici sub cap și sub genunchi. Deschide ușor gura și atinge ușor palatul cu limba. Respirați ușor și uniform prin nas și gură în același timp, cântând mantra Om-Ah-Hum. Pe măsură ce inspirați, vizualizați sau vă gândiți la Om, țineți ușor respirația și spuneți Ah și, în timp ce vă pregătiți să expirați, spuneți Hum.

EXERCITIUL 5 - OM-AH-HUM

Acest exercițiu este mantra împreună cu mudrele cheie ale chakrelor capului, gâtului și inimii. Este însoțit de o concentrare a atenției asupra acestor centre de energie și de o vizualizare a culorilor corespunzătoare.

La Zürich, celebrul om de știință Hans Ginny a făcut un experiment foarte interesant. Praful mic fusese turnat într-o placă obișnuită. Când se pronunță Ohm (A - y - m), praful a reacționat la vibrații, începând să se adune într-un cerc și apoi să se ridice, ca și cum ar forma o sferă.

Se știe că în simbolism forma unui cerc este corespondența grafică a Soarelui. Folosind Marea Lege a analogiilor, putem concluziona că sunetul Om armonizează zonele aura în raport cu mișcarea lor de rotație orizontală în jurul propriei axe.