De fapt, puteți face sucuri de legume din tot ceea ce tăiați în salată - morcovi, castraveți, spanac, sfeclă, țelină, roșii.

sucuri

Sucuri din legume cu frunze verzi

Spanacul, docul, salata verde, urzica sunt cele mai potrivite pentru detoxifiere, deoarece clorofila conținută în ele elimină toxinele acumulate din ficat și îmbunătățește hematopoieza.

Suc de morcovi

Doar 2-3 pahare din acesta pe săptămână pot furniza cantitatea necesară de vitamina A. Este recomandat mamelor care alăptează, adolescenților. Ajută la refacerea organelor și țesuturilor din corp, inclusiv a vederii și a pielii. Este un profilactic eficient împotriva îmbătrânirii, acneei și a altor boli ale pielii.

Suc de roșii

Este cunoscut pentru proprietățile sale anti-cancer. Consumat în mod regulat ne protejează pielea de razele ultraviolete. Gustul său devine și mai plăcut dacă adăugați câteva picături de Tabasco sau un vârf de piper Cayenne.

Suc de castravete

Conține aproximativ 98% apă. Este utilizat ca diuretic natural datorită conținutului ridicat de potasiu. Celelalte minerale au grijă de rezistența oaselor și a smalțului dinților (calciu și porțelan) și îmbunătățesc starea de spirit (magneziu). Datorită acestui fapt, sucul de castraveți împrospătează nu numai corpul, ci și spiritul.

Sucul de castravete este unul dintre cele mai populare mijloace în produsele cosmetice de casă. Strânge și curăță pielea, clarifică tenul și luminează petele pigmentare. Îmbunătățește creșterea părului și întărește unghiile. Se potrivește cel mai bine cu sucurile de morcov și spanac.

Suc de sfeclă

Nu este o exagerare să-l numim un panaceu universal. Stimulează formarea de celule roșii din sânge și este cel mai bun mod de a îmbunătăți compoziția sângelui. O băutură ideală pentru toți sportivii, deoarece crește rezistența musculară. Stimulează descompunerea grăsimilor. Sucul de sfeclă roșie protejează împotriva radicalilor liberi și a bolilor cardiovasculare. Doza zilnică recomandată este de o jumătate de cană, dar, din păcate, nu tuturor le place gustul său specific. Prin urmare, cel mai bine este să amestecați cu alte sucuri de legume sau fructe.

Suc de țelină

Are un puternic efect revigorant, mai ales pe căldura verii. Spre deosebire de băuturile energizante, efectul său nu este de scurtă durată, ci dimpotrivă - administrat regulat întărește memoria și protejează împotriva demenței. Sucul de țelină este, de asemenea, recomandat pentru scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea atacurilor de migrenă și reducerea colesterolului rău. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii și zaharuri, ceea ce îl face potrivit atât pentru diabetici, cât și pentru oricine se luptă cu excesul de greutate. Cele mai plăcute sunt combinațiile cu suc de morcovi și mere sau roșii.

    Cuvinte cheie:
  • sfeclă
  • țelină
  • morcovi
  • sucuri
  • spanac
  • boli
  • pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA